两个人做人爱视频免费,97久久精品人人搡人妻人人玩,欧洲精品码一区二区三区,999zyz玖玖资源站永久

我要投稿 投訴建議

砂鍋海帶燉豆腐的做法

時間:2021-03-22 14:39:50 飲食文化 我要投稿

砂鍋海帶燉豆腐的做法

  海帶富含碘質和鈣質,有很好的'排毒效果;豆腐含有豐富的植物蛋白,而且還能補鈣,很適合老年人吃;用鮮肉這樣熱乎乎燉一鍋,吃著暖和,而且滿足了人體對營養的需求。

砂鍋海帶燉豆腐的做法

  步驟

  1.豬肉切片后用蠔油和淀粉抓勻,腌制10分鐘以上

  2.因為海帶很咸,所以在清水里泡過一晚,洗干凈后切片

  3.豆腐切塊

  4.油鍋微熱,小火慢慢炒豬肉

  5.豬肉顏色全變了,加入海帶和蔥花一起炒

  6.5分鐘后,把鍋里的海帶和豬肉一起鏟砂鍋里,加適量清水和鹽,蓋上鍋蓋燉

  7.15分鐘后,加入豆腐,繼續燉8-10分鐘

  8.時間到,關火

  小貼士

  海帶比較咸,帶有好多的海鹽,所以一定要提前用清水泡出鹽分。

【砂鍋海帶燉豆腐的做法】相關文章:

砂鍋魚頭美食的做法12-10

燉牛腩的美食做法12-10

涼拌海帶珍菜的做法04-05

燉鴿子美食做法12-09

亂燉美食做法12-02

涼拌海帶絲做法04-06

涼拌海帶絲的美味做法03-30

美食 冰糖燉雪梨的做法12-12

紅燒砂鍋三文魚做法11-26

關于海帶的功用介紹及美食做法12-14

主站蜘蛛池模板: 新巴尔虎左旗| 肃宁县| 郎溪县| 峡江县| 石嘴山市| 永城市| 西宁市| 宁远县| 盐山县| 辉县市| 观塘区| 龙川县| 宜春市| 拉孜县| 合肥市| 乌恰县| 云和县| 大石桥市| 西乌珠穆沁旗| 襄樊市| 济南市| 武定县| 米易县| 潮州市| 巴东县| 饶河县| 凤阳县| 沁源县| 芦溪县| 固安县| 简阳市| 涟水县| 山西省| 肥城市| 龙口市| 松阳县| 通河县| 彭阳县| 洮南市| 应用必备| 明光市|