「急性、慢性」出血性貧血吃什么好

　　出血性貧血分為急性出血貧血和慢性出血貧血。急性出血性貧血是由于外傷或手術(shù)引起內(nèi)臟器官(如肝、脾、腔動(dòng)脈及腔靜脈等)及體外血管破裂造成大出血，使機(jī)體血溶量突然降低。慢性出血性貧血主要是由于慢性胃、腸炎癥、肺、腎，膀胱、子宮出血性炎癥，造成長(zhǎng)期反復(fù)出血所致。另外，犬鉤蟲(chóng)感染也可造成慢性出血性貧血。那么通過(guò)吃什么可以改善慢性出血性貧血呢?請(qǐng)看下文。

　　出血性貧血吃什么好

　　急性失血后貧血是快速大量出血引起的貧血;慢性失血后貧血是由于長(zhǎng)期中度出血所致的小細(xì)胞性貧血。如見(jiàn)于慢性胃腸道疾病(例如消化性潰瘍或痔瘡)，泌尿系或婦科的慢性出血。

　　1.多吃含鐵量高的食物。包括動(dòng)物性食物：動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃等;植物性食物：海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等;水果類：李子、桃、杏、蘋果等。

　　2.足量的高蛋白食物。高蛋白飲食可促進(jìn)鐵的`吸收，也是合成血紅蛋白的必需物質(zhì)，如肉類、魚(yú)類、禽蛋等。

　　3.常吃富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜。如橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿子椒、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。上述食物在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配，盡量做到食物的多樣化。

　　4.黑木耳 15克 ,用溫水發(fā)泡 ,紅棗 15個(gè) ,放入碗中 ,加 10克冰糖和水 ,放入鍋中蒸煮 1小時(shí) , 1次或多次食用。 糯米 100克 ,黑豆 30克 ,放入開(kāi)水中煮 ,煮至半熟加入紅棗 30克 ,煮熟后放入適量紅糖 ,每日一次食用。

　　5.雞蛋 2個(gè)取蛋黃 ,待水開(kāi)后放少許食鹽 ,將雞蛋打散 ,倒入鍋中煮熟 ,每日服 2次

　　6.吃刺少而且營(yíng)養(yǎng)豐富、能補(bǔ)血的魚(yú)——野生黃善魚(yú) 。

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