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胃痛吃什么緩解疼痛

時間:2020-12-26 09:15:41 飲食文化 我要投稿

胃痛吃什么緩解疼痛

  一直以來粥類食物都是我國居民養胃的首選,各種粥類食物中不僅富含有大量的營養物質,同時還具有易消化易吸收的特點,因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。粥的種類有很多,比如蓮子粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等,但其中以南瓜粥以及八寶粥最具有養胃以及緩解胃痛的功效。以下是小編為大家整理分享的胃痛吃什么緩解疼痛,歡迎閱讀參考。

  胃痛吃什么緩解疼痛1

  我們經常因為各種各樣的原因胃痛,因此知道胃痛吃什么食物好很重要,因為很多食物都具有緩解疼痛的功效。面對胃痛吃什么好的問題,專家指出,一些營養豐富并且容易消化以及吸收的食物最適合患者食用。

  1.牛奶

  牛奶是我們日常生活中最具有代表性的營養食物之一,在研究中發現,經常喝牛奶具有很好的養胃功效,尤其是對各種原因所導致的胃疼癥狀更具有很好的緩解功效。在研究中發現,經常喝牛奶可以起到很好的補肺胃,生津液,潤大腸的功效,尤其是對陰虛胃痛,津虧便秘等更具有很好的幫助作用。并且現代醫學研究發現,經常喝牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等癥狀都具有非常好的療效。

  牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養胃的功效,但在飲用的時候要注意,患有腹瀉、脾虛證、濕證等部分患者應該盡量的注意,千萬不要過量的飲用牛奶,否則的話很有可能會因此而導致病情加重。

  2.粥類食物

  一直以來粥類食物都是我國居民養胃的首選,各種粥類食物中不僅富含有大量的營養物質,同時還具有易消化易吸收的特點,因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。粥的種類有很多,比如蓮子粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等,但其中以南瓜粥以及八寶粥最具有養胃以及緩解胃痛的功效。

  其中八寶粥內含有花生、杏仁、白糖等等食物,因此不僅營養非常的豐富同時熱量也非常高,經常適量食用對胃具有很好的保護作用。尤其是八寶粥中所含有的花生,其中含有大量的蛋白質、脂肪等物質,因此能夠緩解各種原因所導致的胃痛癥狀。

  3.湯水

  湯水類食物并不包括粥類食物,但這類食物同樣具有很好的養胃以及緩解胃痛等功效,所謂的湯水是由各種食材熬制而成。相信很多人最先想到的會是肉湯,但專家指出,要想養胃在平時生活中就應該少喝肉湯,以免刺激胃黏膜從而導致出現胃酸、燒心等癥狀的出現。要想真正的起到養胃的功效,在平時生活中最好是多喝菜湯,比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。

  在熬湯的時候一定要注意不要過量的放食鹽,以免對腸胃造成再一次的傷害,但是在熬湯的時候你可以適量的放些雞精。適量的雞精不但不會影響到腸胃的健康,同時緩解胃痛以及養胃的功效還會更加的明顯。因此在胃痛吃什么食物好的問題上,各種菜湯是必不可少的。

  4.主食

  患有胃病的.人在平時生活中應該適量的多吃些主食,比如像米飯、饅頭等,這些食物都具有很好的養胃功效。尤其是一些有胃痛等情況的患者,不妨適量的多吃些饅頭,它具有很好的緩解胃痛以及治療胃病的功效。而大米則應該適量少吃,因為在大米中含有較多的酸性物質,過量食用會損害胃黏膜健康。

  胃痛的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病。

  胃痛吃什么緩解疼痛2

  1、菠蘿

  菠蘿是養胃的水果,一些胃腸比較弱的人,可以煲菠蘿糖水,堅持每天喝,胃部不適的癥狀就會得到緩解。注意不要空腹暴食,菠蘿最好在飯后吃,而且應用鹽水浸泡后吃。目的是防止其所含的蛋白酶腸胃黏膜。

  2、西紅柿

  西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成,具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁,對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛,或吃完油膩食物后感覺燒心,可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。

  3、香菜

  《本草綱目》中說,香菜“性味辛溫香竄,內通心脾,外達四肢”,具有和胃調中的功效。由于香菜具有芳香的氣味,辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用,對調節人的消化功能大有好處。

  4、南瓜

  南瓜含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時最好去皮。它烹飪簡單,蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分鐘,南瓜300克去皮切塊,小米煮30分鐘后加入南瓜,攪拌均勻后繼續煮15分鐘即可。

  5、胡蘿卜

  因為胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,因此,可以保護我們的胃黏膜,而避免傷害引起疼痛,身體的粘膜組織都需要胡羅素,一旦缺乏,粘膜組織就會出問題,胃也是同樣,所以,建議胃部不適的人平時多食用胡蘿卜,而且,最好是煮熟吃,會吸收的更好。

  6、豌豆苗

  豌豆苗含有豐富的蛋白質、膳食纖維及β-胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、鐵等礦物質和維生素,并含有17種人體必需的氨基酸,其中磷的含量尤其高于其他蔬菜,可預防因胃酸分泌過多而導致的胃痛。用豌豆苗煮芋頭可以加強腸胃蠕動,幫助食物消化。做法:將300克芋頭去皮切塊,150克豆苗洗凈,10克生姜切片;鍋中注入清水,下入芋頭煮熟;待芋頭熟后,再下入豆苗燒沸,加入食鹽、味精調味即可。

  7、山藥

  山藥健脾胃、益腎氣,可促進消化吸收,也有保護胃壁的功效,還能促進食欲,胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。老人養生可以多吃山藥,可以延年益壽。

  8、肉桂

  中醫認為,桂皮味辛甘,性大熱,歸腎、心、脾、肝經。具有補腎助陽,引火歸原,散寒止痛,溫通經脈之功效。對于因為脾胃虛寒出現的胃脘冷痛、腹痛腹瀉,桂皮有很好的改善作用。西方營養學認為,肉桂油還有鎮靜、鎮痛、抗驚厥作用,肉桂還能對阿司匹林引起的胃潰瘍有保護作用。

  9、小米粥

  小米粥也是很養胃的。小米,有米黃金之稱,小米粥有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一點饅頭,對緩解胃痛有很好的效果。

  10、面條

  胃痛的人應該食用面條,面條可以緩解胃痛的感覺。最養胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡單,首先是往鍋里面添水。把水燒開之后放點蔥和姜到鍋里,同時把面條(最好是手搟面)放進鍋里。大約煮一兩分鐘,水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點鹽,千萬不要太咸。

  胃痛的時候不是只有吃胃藥哦,以上介紹的緩解胃痛的食物可以嘗試下。

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