男性要注意改善的飲食習(xí)慣介紹

　　多數(shù)患者機(jī)體本身發(fā)育正常，只是由于生活習(xí)慣、飲食因素導(dǎo)致繼發(fā)性不育。在日常生活中，男性要注意改善自己的飲食習(xí)慣。在選擇性保健食品，或者自我調(diào)配性保健飲食時(shí)，應(yīng)根據(jù)不同的'生理及身體狀況合理安排。

　　第一：菱角。可平息男女之火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

　　第二：芥菜。有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

　　第三：蓮心。蓮子心有清心瀉火作用，可導(dǎo)致男子性欲低下。

　　第四：冬瓜。常食冬瓜可清心熱、降火、消除狂躁癥狀。

　　第五：竹筍。竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退。

　　第六：芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽痿不舉。

　　第七：酒精。酒精會導(dǎo)致男性性欲減退、陽痿、射障礙、睪丸萎縮。

　　第八：煙草。男子過多吸煙可造成生殖器血循環(huán)不良，影響勃起，并使精子變態(tài)。

　　第九：紅蘿卜。紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

　　第十：魚翅。研究發(fā)現(xiàn)，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內(nèi)含量過高還會損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。

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