什么是候鳥式養老？候鳥式養老受追捧

　　候鳥式養老受追捧

　　冬季來臨，一些老人又開始收拾行裝，準備到南方去過冬了。現在，這種候鳥式養老方式，已經成為了一種時尚。

　　南方過冬結識朋友

　　“喂，老伙計，我明天就走了，等我回來了，咱們再聚。”11月24日，走進萬云峰的家門時，他正在跟他的老朋友道別，因為他就要和老伴一起去廣西巴馬了，他們將在那里度過一個溫暖的冬季。

　　今年70歲的萬云峰和老伴愛好旅游，去過很多地方。2011年的冬季，他們第一次慕名去了有著“世界五大長壽之鄉”美譽的廣西巴馬，那里美麗的風景、舒適的氣候深深吸引著他們。從那以后，每年冬季，他們都要去巴馬。

　　“我們就像候鳥一樣，一到冬季就去巴馬開啟我們的暖冬之旅。”萬云峰樂呵呵地說，他們已經把巴馬當成自己的第二故鄉了。

　　萬云峰介紹，他們在巴馬租公寓就像在家一樣，自己買菜做飯，與當地人一起自娛自樂。他還為巴馬創作了《巴馬之歌》、《巴馬就是這樣美》等歌曲，深受當地人的喜愛，并因此結識了許多朋友。

　　萬云峰說，去年和今年的巴馬之行，都是受到了巴馬那邊朋友的邀請。

　　時尚養老花費不多

　　像萬云峰夫婦一樣忙碌的還有王祥亮夫婦，他們早在半個月前就開始忙著訂車票、查資料、整理帶的東西……但這一切都讓老兩口“忙并快樂著”，因為他們的心已經飛向了遙遠的南方—巴馬。王祥亮夫婦將與萬云峰夫婦結伴一起去巴馬過冬，與他們同行的還有另外兩對老年夫婦。

　　“到我們這個年齡多出去走走轉轉，對身體很有好處，這也是一種安享晚年的養老方式。”王祥亮深有體會地說，他曾經去過海南、昆明、西雙版納、麗江等地過冬，此次去巴馬還是第一次。他的這種候鳥式養老生活，孩子們也比較支持。

　　王祥亮說，像他們這樣的“候鳥老人”有不少，他的朋友中就有很多這樣的，夏季到黑龍江去避暑，冬季到南方去避寒，他也是在朋友的攛掇下才開啟了“候鳥”生活。

　　王祥亮認為，“候鳥老人”與跟隨子女搬遷的老人不同，他們以旅游的形式，事先設計好路線，獨自往南方度過北方最冷的冬季，不受任何約束。他們選擇的這些地方大多是環境優美、風景秀麗、氣候怡人、適宜人居的.，并且物產豐富，尤其是水質、空氣質量良好，這是老年人甘愿變成“候鳥”的主要原因。而這種“候鳥式”的養老模式現在看起來是一種時尚，今后也許會成為一種常態。

　　至于花費方面，據了解，以巴馬為例，夫妻兩人預計一個月全部花費(含路費)在2500元左右，生活水平與平常基本持平，所以去南方過冬并不是奢侈之旅，而是平民也能享受的經濟實惠的暖冬之行。

　　候鳥式養老謹防“溫差病”

　　需要提醒的是，從冰天雪地的北方，到溫暖如春的南方，十幾度甚至幾十度的溫差，候鳥老人要謹防一些“溫差病”。

　　“患有糖尿病、高血壓、冠心病的北方老人來溫暖的南方過冬比較適合。”海南省農墾總醫院呼吸病主任醫師楊之表示，北方天寒地凍，老人的血管容易收縮，此時患高血壓的老人到溫暖的海南來，出汗多，喝水多，血管舒張，血壓相對降低一些。而像患氣管炎的病人，北方天氣寒冷、干燥，許多時間都在封閉的室內，容易發生感冒，而一旦感冒，就容易誘發或加重支氣管炎等疾病。南方溫暖的氣候對支氣管炎的發病能起到預防和減緩作用。不過，海南等南方省市四季如春，花草茂盛，花粉較多，而且由于天氣潮濕，容易滋生霉菌和熱帶螨蟲。而花粉、螨蟲、海鮮等是常見的過敏原，對花粉、螨蟲和海鮮過敏的北方老人到海南之后，可能會引起哮喘、鼻炎等疾病的復發或癥狀加重，因此，患有過敏性疾病的北方老人到海南過冬，要時常曬被子，注意清潔衛生，消滅螨蟲等過敏原。

　　此外，冬季海南雨水多、氣候潮濕，風濕病是常見病，患有風濕病的老人來這里過冬，建議別選擇靠海的地方居住，因為海邊霧水多，相對潮濕，“水土不服”的老人風濕病容易犯，關節等部位就會疼起來。

　　有良好的心態、舒暢的心情，對來南方過冬的北方老人也很重要。因為從寒冷的北方來到溫暖的南方，北方老人要適應當地氣候、調整身體機理。同時，還需要很好地適應當地的文化、風土人情和飲食習慣，如果過冬的老人不習慣這些，很容易產生失落感。

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