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職場(chǎng)新人如何提高注意力

時(shí)間:2021-01-01 09:42:20 職場(chǎng)資訊 我要投稿

職場(chǎng)新人如何提高注意力

  培養(yǎng)沒來由的自信

職場(chǎng)新人如何提高注意力

  人們很容易會(huì)對(duì)自己一些失敗經(jīng)驗(yàn),給予負(fù)面評(píng)價(jià),而這些不開心的想法,又常會(huì)在進(jìn)行新工作時(shí)浮現(xiàn)腦海,影響到自己的情緒。然而,事情的好壞利弊并沒有一定的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn),端視自己決定用什么樣的態(tài)度來面對(duì),或是如何改善這樣的處境。

  所以,為過往的挫敗體驗(yàn),輸入正面的想法,鍛煉自己“沒來由的自信”,就能在展開新工作時(shí),擺脫不好經(jīng)驗(yàn)的牽絆,全心投入。

  明確目標(biāo)

  認(rèn)真思考自己想做什么事情、想過什么樣的生活、如何才能讓自己表現(xiàn)更好等等問題,并且找出明確的方向,這些目標(biāo)將會(huì)根植在潛意識(shí)中,成為維持專注力的基礎(chǔ)。

  養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣

  在一定時(shí)間內(nèi)讀完一定數(shù)量的`書籍,能夠大幅提升專注力。閱讀也可以激發(fā)想象力,并和現(xiàn)實(shí)生活進(jìn)行結(jié)合,創(chuàng)造新的思考方式。不管是行動(dòng)還是思考,想象力都是很重要的,所以擁有靈活想象力就是好的工作能力。

  自我暗示

  文字或語(yǔ)言,都能夠控制自我意識(shí)。所以,讓自己身邊圍繞著正向積極的語(yǔ)言,不受外界或情緒的影響,便會(huì)慢慢改善專注力。例如,“不論在工作或生活,我的專注力都愈來愈好”或“每一天我都變得更好”!

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