有關做好職業規劃范文10篇
無情的時光老人像一陣寒風，走得無聲又匆匆，你在職業發展道路上還順利嗎？我想是時候好好地做一份職業規劃了。相信大家又在為寫職業規劃犯愁了吧！下面是小編幫大家整理的做好職業規劃10篇，歡迎大家分享。
做好職業規劃 篇1
你需要職業轉變嗎？
你也許在尋求一個全新的職業生涯，但是你依然有理由去做一個自我評估。因為除了完全換一個，還有很多方式改善你的職業生涯。看看接下來的有沒有一個適合你的描述?
1）你有職業倦怠
當年你對于工作展現出來的激情火焰現在留下一堆微溫的余燼。多年來，你竭盡所能，付出了你能付出的一切。但現在，雖然你還是很喜歡這個職業領域，你對于工作感覺更加像是例行公事，而不是你的職業生涯。
2）你的工作危害到你的健康
有些工作很危險。如果你在從事其中之一，也許你在進入的時候就已經知道。有些工作則會從其他方面影響到你的健康，比如說巨大的壓力或者情感耗竭，這也許并不是你一開始就能意識到的。
3）你想成為專家
你在你喜歡的職業生涯中，但是你想在某一個領域中更加聚焦
4）你希望有所進步
也許你已經在現在工作中獲得了盡可能的提升。但是你內心知道，你能產生更大的價值，擔當更大的責任。
5）你能看到的下滑趨勢
也許你在一個看不到太多未來的行業，你的公司準備被賣掉，或者經濟形式讓你的行業下滑，你在想，是不是是時候離開了。
6）你想賺更多錢
也許你的責任更重了，但是你的工資卻原地踏步。根據一個來自20xx-2006關于職員滿意度調查顯示，不到半數的員工認為自己收入合理。該調查還顯示，認為自己沒有獲得應得的報酬是員工離開公司的頭條理由。當然，一個人認為自己相比同行沒有得到合理的工資，并不意味這就是事實。還有狠多除了薪酬待遇的東西能讓一個人覺得回報合理，比如更多的休假時間，被尊敬和認可。
7）你喜歡更有創意
你對于跳出常規，開創新東西已經渴望已久，這可比那種固守著“我們一直是這么做的”的想法好玩多了。
1-2項：你也許還沒有做好改變的準備
如果你能找出1-2項符合你的現狀，其實你在現在的工作中已經做得不錯了。沒有完美的滿意工作。如果一個人發現他的職業生涯能滿足他所有的目標，需要和內心渴望，他就實在太幸運了。但如果你對于其中一兩個選項有強烈的認同感，你可以試試看做做本書中的自我測評，找出一些方法讓你的職業生涯變得不同。
3-5項：你也許已經做好改變的準備
如果你能找到3-5項適合你，你也許應該準備好改變了。你也挺幸運的，因為接下來的在書中的測評工具會幫助你找出具體需要改變些什么，以及告訴你達成之道。記得，“改變”并不意味著非要轉換職業生涯或者換家公司——雖然轉換也許能很好的滿足你的希望和需要。但書里也有很多方法可以在你現在的工作中就增加你的職業滿意度。
6-7項：你已經做好改變的準備了
如果你發現有6-7項或更多，那么不管你有沒有意識到，你都已經處于職業生涯轉換的過程中了。固守現狀死扛下去對你和你的公司都沒有任何好處。如果你知道必須得做些什么，卻又不知道從何著手，下面的自我測評工具會提供充足的想法和建議，幫你搞明白從設定目標、如何做重要的步驟，到最后實現。
職業生涯改變的6種方式
1.重新激活自己現在的工作
2.轉換一下我的工作方式
3.在我現在的工作做一個內部轉崗
4.做好當前工作，然后發展第二職業
5.去一個新的組織、地區或者產業
6.做一個全然的職業轉變
資料來源——《關于職業測評的一切》
能看得出來是從上到下越來越跨度大嗎？
三、總結
你需要評估一下你希望改變的力度(選項越多越大)和希望走的跨度(越往下越大)，力度越大，跨度越小則越容易發生改變。
總的來說職業生涯改變不是讓你跳槽或者不干，6個選擇中，有4個是先把自己的事情干好。畢竟，改變的第一步是做好當下。
做好職業規劃 篇2
隨著就業形勢的日益嚴峻，一些“海歸”回國后不得不面臨變成“海帶”的尷尬境地，或者被迫低薪就業。相對于留學所花去的數十萬甚至近百萬的教育成本，學生及其家長都更加謹慎，所以一些免學費的國家受到了更多工薪家庭的關注，小語種也為就業帶來了更寬泛的前景。
四川大學法國留學直通車項目負責人分析說:回國后的起薪點嚴重低于留學費用是一個相當困擾的問題，如果心態不調整好，很有可能會對自身價值產生懷疑，從而影響職業生涯發展。因此，留學成本較低、教育含金量高的項目將更受到學生及家長的青睞。四川大學法國留學直通車項目自02年開辦以來已經輸送了近千名學生去法國，未來還會把此類留學性價比高的國家繼續推廣下去。
“漆黑的夜幕下隱藏著多少哀愁悲傷/還給孩子們吧，那歡樂上學的模樣/還給世間吧，那明天燦爛的夢想/面對揪心的悲痛，讓我們手拉手，點燃起明天輝煌的希望。”
在四壁掛滿不知名樂器的房間里，廣西藝術學院越南留學生武伯牙，深情地演繹了這首寫在哀悼日的動人之歌。
4月22日，全國上下沉浸在一片肅穆的哀悼之中，伯牙觀看了中央電視臺的全天直播。“那些失去父母和我女兒年齡相仿的孩子，那些失去孩子四處尋覓的父母……地震奪走了玉樹，但家園需要重建。”玉樹的悲痛，中國的力量促動了他的心弦，他思考著為玉樹做點什么。
作為一個音樂人，他希望去點燃玉樹的希望，鼓勵玉樹人民走出陰霾，并給他們帶來生活的勇氣。他徹夜未眠，通宵達旦創作了這首《點燃明天的希望》，第二天又立即去合成伴奏。
“這 首歌其實也是寫給所有受難的人們，包括512的受難者，西南干旱的人民……”伯牙說。伯牙從9歲開始代表越南去俄國、烏克蘭、意大利等地演出，“如果現在 有任何的義演，我都愿意參加，給災區人民一點力量。”作為一個越南留學生，對中國的災難感同身受，他也希望喚醒人們，一起支撐起受苦受難者的一片天。
廣 西人民廣播電臺對外廣播節目主持人陳達在聽了這首歌之后，感動地流下了熱淚。“當伯牙抱著樂器來到辦公室演唱給我們聽之后，他告訴我他還沒有吃飯。”連續 兩天都沒有休息，一個外國人能為玉樹作出如此感人之事，體現了中越人民的友誼之深，我想代表中國向他說聲‘謝謝！’”廣西藝術學院國際交流處副處長趙克 說。
學校名稱：美國耶魯大學 Yale University 所在位置：美國，紐黑文學校設置類型：綜合性大學創建時間：1701年學歷：語言 專科 本科 研究生 網絡課程 MBA 學校性質：私立學生人數：6641人院校地址：New Haven, CT 06520 (203) 432-47719281
近年來，但是當來自世界名校的面試官們在談到中國學生存在的通病時，一致表示“中國考生考分高，但綜合素質欠缺。”
哈佛大學
中國學生:語言不夠流利，規劃不夠明確
近日，哈佛大學入學面試委員、醫學博士MPH許皙智先生用自身的留學經驗為大家講解了應該如何面對世界一流大學的面試。如何成功申請哈佛大學，許皙智表示:“世界一流學府的要求其實非常高，一般人是很難達到。因此，大家在申請的過程中可以把頂尖高校作為一個標準，但是實際申請的時候還是要根據自身情況量力而行。美國其實有很多大學都有自己一流的專業，并不是一定要進哈佛耶魯這樣的頂尖名校才能成功。”
另據哈佛大學中國區本科生錄取面試官Jason介紹，中國申請者在面試過程中最突出的問題或不足主要有幾點:
第一、是申請者的英語水平不夠流利。Jason解釋說，“在任何一個頂尖的大學課堂，參與討論是最為重要的，但是我發現很多中國的申請者在這方面無論是心態還是語言能力都沒有準備好。”
第二、是中國學生對于將來學習生活的計劃方向不明確。他說大多數中國申請者在面試的時候會說“因為哈佛是最好的大學，我進入哈佛后會成為一個成功的人。”但是哈佛錄取申請者不會因為你會成功，而是因為你已經很成功了。Jason認為一個杰出的申請者有自己的計劃，哈佛只是計劃中的一部分，無論能否去哈佛，這個申請者都會按照自己的計劃獲得成功。Jason總結說，哈佛不是終點，但是大多數中國學生就是把進入名校作為終極目標。
最后，Jason強調，哈佛錄取你一定是因為你可以使哈佛變得更好這一點也是每一個美國名校都十分看重的。
做好職業規劃 篇3
介紹：一些頻繁換工作的人，多數是主動離職的，原因基本是不滿意現狀，但更深層的原因并不清楚，有的甚至會后悔不該輕率離開原公司。上班族在選擇跳還是不跳、何時跳時可以依據以下幾點進行考慮：
1.員工頻繁跳槽不可取。
員工和企業互相了解是一個漫長的過程，最短也要一年。員工要了解企業的文化，企業要了解員工的真實能力。如果剛到一家公司沒幾個月，就想要跳槽，甚至之后在每家公司就職的時間都不長，這樣淺嘗輒止的工作經歷并不被用人單位看好，也不會有好的發展。
2.有些上班族不滿自己的工作只是簡單的重復，于是考慮跳槽。
其實簡單重復是工作的自然屬性。80%以上的工作都是簡單的重復，員工必須接受，每天都要面對的挑戰就是對重復的改進。
3.很多人認為換工作就會找到工資更高的。
實際上，盈利是所有企業的經營目的，員工給企業的越多，才可能得到的更多。當員工覺得自己的付出和收入不成比例時，應該主動和老板談。員工要求漲工資并不丟人，前提是自己的能力必須得到同行的認可，如果自己有足夠的能力，但公司滿足不了自己的發展，就可以考慮跳槽。
4.員工如果考慮跳槽，既要注意不斷提高自己的能力，還要時刻注意發現并主動抓住身邊的機遇。
5.員工要跳槽一定要目的明確。
按照自己制定的職業規劃，當能力達到足以支撐一跳的時候，就該主動跳，可以優先選擇在公司內部跳。
做好職業規劃 篇4
苦練“內功”做好新年規劃
小林大專畢業已經幾年了，在一家公司從事文秘工作。雖然在工作中她很努力，也很有上進心，但是從人事文員到打字員、辦公室文員，她都不知道自己真正喜歡什么，工作卻老喜歡遷就，每份工作都做不長，跳槽對她來說非常簡單。新年剛過，她意識到自己不能再這樣下去了，但是又不知道該怎么做，她在迷茫中一天一天的在過著日子。
富海人才職業顧問專家陳胤君分析，職場人士如果對自己的職業規劃不夠確定，或者認為工作中沒有太多機會，首先是不要失望，因為有很多像自己一樣的年輕人正在身處一樣的處境。從職業心理角度看，制定并實施一份良好的職業規劃的第一步，就是要拋除之前對于職業的任何預先的想法。判斷你自己的價值和利益，了解自己的能力，分析你的知識、熱情和技能適合干什么。只有做好自己的新年規劃，苦練“內功”，才會為日后的發展打好堅實的基礎。
職場充電勿跟風
“很多同事都利用下班時間去參加培訓，如果不跟著同事充電，我就覺得很不踏實。”在一家電子企業工作的王先生說，“其實自己也不知道應該參加哪種培訓，覺得參加培訓后自己就能跟上同事的步伐了。”
九博職場顧問認為，在對自己進行職業規劃之前，先確定自己職業方向。再就是給職業規劃確立一個支點，這個支點就是：我為什么工作。是生存支點、發展支點還是興趣支點？參與培訓確實能使個人能力得到一定提高，但是職場人首先應該對自己的職業發展方向有一個比較清晰的認識，對自己知識、能力和職業定位有正確的把握，將培訓與自身特長相結合，選擇有效的培訓課程，才能充分發揮職業培訓的作用，為自己在職場中的立足、晉升增加砝碼。
另外，充電方式也是因人而異。在選擇充電方式時應視自身情況而定。如果平時工作量很大，那么最好利用周末或一段相對集中的時間參加學習。如果業余時間充裕，而可以利用工作日晚上和周末參加學習。
做好職業規劃 篇5
很多大學生畢業就是失業，畢業很久，遲遲找不到合適的工作，這是什么原因呢？接下來，大家一起分析一下。
對社會接觸過少，對于就業求職信息閉塞，而且非畢業生好多沒有就業的提前意識。
1、想找一些與自己專業對口的工作，從而能夠學以致用，有所鍛煉，但這樣的機會已經很少。
2、缺乏社會實踐經驗和工作能力，而現在好多企業對畢業生都要求有一定的社會實踐經驗和工作能力。
3、缺乏參與社會競爭的能力，對自己估價太高，不切合實際，總以為自己是天之驕子，非要得到一份好的工作，所以很難找到工作。
4、就業期間缺乏社會和校方的指導服務，更缺乏對就業、擇業的自身研討。
5、大學生自己期望太高，經常憑空想象，總希望一步到位，理想化，再就是攀比，講條件。總以為自己一出校門就能做“白領”。難接受理想和現實的差距。
為了加強提高大學生就業率，我們對大學生提出一些自己的一些建議：
1、大學生應該對自己做生涯規劃：進行自我評估——生涯評估——職業選擇——職業生涯——確定目標——行動計劃和目標——執行——評估和反饋。做一個這樣的流程相信對大家肯定有所幫助，并在這個過程中不斷的完善和補充自己，進而是自己更加完美，爭取自身潛力與將來職業發展能同步進行。
2、大學生自己要改變觀念。期望不能太高，不是憑空想象而是要先就業，后擇業，再創業。要切合實際，不能太盲目。
3、應該拿出更多的精力和時間去研討當前的就業形勢，形成研討習慣，分析人才市場需求信息，把握自身專業區域經濟發展情況，以及分析在著一領域需要哪方面的人才，及時調整自己，以適應社會的要求。這一習慣對工作以后還是很有幫助的。
4、調整自己心態。認清自己的社會角色，樂于去基層工作，從普通的勞動者開始，不斷積累經驗，為以后工作打好基礎。
5、要有準確的定位。培養自己的競爭能力，對招聘要有信心，對競爭要有勇氣，面臨就業問題要審時奪勢，實事求是，不求一步到位。
就業難，就業好難！看了上面的建議，你是否覺得自己缺少了一些意見中的東西呢？信息量少與缺乏社會經驗就是兩大難處，我想大家只要把這兩方面解決了，就業也不是問題了！所以這只有靠同學們自己去把握去用心、去努力、去把握！最后希望我們的這份調查能引起大家的關注，能給大學生就業帶來幫助，能指導他們更加順利的就業。
做好職業規劃 篇6
眼下正是應屆畢業生忙著找工作的時候，然而，在求職招聘的旺季里，不少畢業不久的學生由于種種原因，剛進單位沒多長時間，甚至沒過實習期就選擇了辭職，成為所謂的“閃辭族”。
畢業生：薪酬低發展空間不大
在近期市人才市場舉辦的一場招聘會上，記者發現，前來找工作的求職者中，大學生“閃辭族”占了相當一部分，其中大多數是剛走出校門的大學生。今年畢業于湖南財政經濟學院的黃東林本就職于一家外語培訓機構，但他只工作了不到一個月，便提出了辭職，“每天都是重復一些簡單、瑣碎的工作，與自己所學的專業無關，也不能鍛煉能力。”他認為，這份工作無法滿足自己的個人發展需求，沒有挑戰性，因此想重新找份工作。
記者采訪發現，部分高校畢業生頻頻“閃辭”、跳槽，主要出于福利待遇不符合理想，嫌工作沒有挑戰性，發展空間不大，或對實際工作內容不感興趣等原因。其中，“閃辭族”中，以文科類畢業生為主，他們因無法適應所從事的銷售、服務類崗位的工作環境及壓力，最終選擇了辭職。
用人單位：新人頻繁跳槽缺乏責任感
“一些人連聲招呼都不打就走了，走后公司打電話給他也不接。”市內一家汽車銷售服務公司的招聘人員朱貴海告訴記者，今年他們公司共招了十多名銷售及市場專員，大多工作不到半年時間，有的還沒過見習期就辭職，“這么短的時間里，新人才剛接受完系統培訓，熟悉了一些業務，在這個時候離開，對企業、對自己都不夠負責，也容易讓工作交接出現問題。”
在對待“閃辭”現象上，很多用人單位持同樣的態度，他們認為，單位花心思從眾多求職者中進行篩選錄用，并進行上崗指導，但招到的人卻頻繁跳槽辭職，是現在不少職場新人盲目求職、缺少穩定性的表現，對單位也會造成一些不利影響。不少用人單位更因此以跳槽頻率作為招聘員工的評判標準，他們更青睞那些能穩定長期工作的員工，如果在面試時發現求職者有很頻繁的跳槽經歷往往不會錄用。
專家建議：畢業生和企業應共同努力
對于應屆畢業生的“閃辭”現象，市人社部門相關負責人認為，大學生在擇業上，有自己明確的選擇性，是值得肯定的，這在一定程度上反映了大學生懂得追求個人自身發展。而過于盲目和頻繁地更換工作，是就業觀念不成熟、缺乏職業規劃的表現。“大學生剛出校門，對用人單位、工作環境不了解，且抱著比較理想的想法，結果工作后發現理想和現實的差距較大，覺得自己的工作太瑣碎，沒意義，體現不了個人能力和價值，一時調整不了心態，便選擇了辭職。”
同時，一些企業用人管理欠規范也是造成該現象的誘因。“有些企業用人管理機制不夠完善，對員工培養不夠，難以為新人發展提供良好平臺。還有一些用人單位急于填補用工缺口，給新人安排一些額外的工作，或是開出一些不能落實的條件和待遇，讓其難以接受。”
對此，該負責人認為，作為剛剛步入職場的大學生，應當對自己有一個基本定位，不僅需要對當下的就業形勢有適當判斷，相應調整自己的就業預期，還要對自己適合從事的職業進行篩選，謹慎選擇好自己的第一份工作，將職業眼光放得更長遠一些。
作為企業，應當承擔起培訓員工的責任，盡力創造好的就業環境吸引人才。在用人過程中，加強崗前培訓，并做好新人的思想工作，給新人指明發展路線，引導新人度過浮躁期，更快地融入到單位集體中來。
做好職業規劃 篇7
職場新手該如何做好職業規劃書
很多應屆生朋友在網上注冊了簡歷之后，就開始在網上搜索職位和企業，但是由于很多同學因為在學校里面學的知識不是很懂，對于自己以后想從事什么職業也不清楚，所以很多同學可能會選擇“海投”的方法來投簡歷。當然無論是新人還是應屆生初生牛犢不怕虎，有目標，勇于挑戰自我的精神值得可贊，但我感覺這更像是一只無頭的蒼蠅，盲目亂碰亂撞，運氣好了，可能撞對方向就成功了，儼然缺少一種正確的職業定位和規劃。
作為資深的HR，接下來我想談談對職業規劃的一些個人之見：
一、注重心態的及時調整
剛步入職場，有一個過渡期，畢竟學校和企業是完全不同的經濟團體，學生身份和職員身份也有著很大的區別，所以如何做好厲練，改變心態在這個階段十分重要，建議職場新人應重點把握好以下兩種態度：
1、堅持合作的心態
職場是一個集合體，組織的績效高低，取決于合力的方向與大小，只有合力最大化，組織的績效才會最高。而一個組織合力的大小，又取決于組織的人員的合作能力，所以作為組織的一員，合作的心態不可或缺。一個組織的人員如果都在打自各自的如意算盤，試想，結果如何?團隊沒有戰斗力，組織業績低下，全然一盤散沙。所以無論何時何地，合作的心態都是職場的必須具備具影響深遠的。觀現階段很多剛畢業的學生，上進心是有，但往往很多不是由于心高氣傲，放不下架子，看不起低學歷的職場前輩，就是因為固步自封，不愿意和同事合作或更多的交流溝通，很多東西都是憑著個人的苦思冥想來完成。所以希望職場的新人，更多的能暢開心扉，以合作開放的心態面對職場的每一天，也只有這樣，堅信你的成長才是更快更迅速的。
2、堅持學習的心態。
學生的天職是學習，剛步入職場，要學的社會知識是很多的，也很容易讓初入職場的人眼花瞭亂，失去方向，所以，從與工作有關的信息、知識著手，要求新人必需保持旺盛的學習力，畢竟社會才是一所真正的大學，從步入社會起開始學到的東西是受益一生的，也是比書本上的理論更有實際價值的。不妨想一想，當今社會，為什么很多低學歷的人在做老板，而高學歷的在為老板打工。原因很簡單，老板們除了機遇外，他們更擁有豐富的社會實踐經驗，這是很多有高深理論的人望塵莫及的。所以向不同層次的人學習應是這一階段的重心，而且要善于不恥下問。
二、職業的選擇要首先要結合個人的性格、興趣愛好來進行
有些初入職場的人員，對職場一片迷茫，因為根本不清楚自己適合做什么?能做什么?未來可以涉及的領域又會是哪些?另一方面如果沒有貴人相助，很多人更是無計所施，尤其是性格內向、二沒特長及在校表現平平的學生來講，更是難上加難。因此我給的建議是：根據個人的性格分析及專長先進入職場，適應職場，一般外向、好交際的人，可以選擇銷售、儲干、助理等職場角色，而內向型、不善言詞及溝通的可選擇事務型、執行層面的工作。同時選擇工作還要與個人的興趣聯系起來，不能為快速進入職場而缺少了必要的原則。另一方面要保持實干、務實的職場作風，對職場知識的學習和對環境的適應、融入團隊是這一階段的重心。
三、職業方向的定型
現階段很多剛步入職場的新人，很多還是缺少職業方向規劃，所以我想這大概也是很多職場新人頻繁更換環境及職業的重要原因。其實是相對的穩定，即新人一定要在自己的職業方向及規劃確定后，一定要先在個人認同的環境下去適應并融入，只有這種穩定，才能真正學到東西，才能真正成長的更快速。大家可用身邊的人和事進行對比，同一學校同一專業的學生，畢業后的情況為什么會在幾年內大相徑庭，其實這種職業的訣擇和穩定是至關重要的。其一，規劃做好了，個人的方向和目標確了，學習和進取的動力會更足。其次減少了另擇職業及從頭再來的時間浪費，因為這個時間差也可能導致你與別人的差距拉大了。還有一點就是在不斷的擇業過程中，會令到個人的信心及進取心減弱，更有甚，有些人會有懷才不遇的感覺，因而會近而抱怨社會、甚至引發極端行為的發生。
沿著既定的方向前進，這是很多人所期望的，但隨著社會環境、職場環境、個人價值觀的改變，都會出現迷茫期及調整期，所以在這里也把個人的一些想法提出來，我認為，工作環境可以改變，但個人的職業信仰與職業忠誠度一定不能變，否則頻繁的更換工種，除了知識結構要不斷更新外，擇業、就業的壓力也會變大，畢竟現代企業的節奏更快，對人員的招聘選拔更側重于能快速上手并為企業創造效益的經驗人士。所以選定的職業類型，我們要堅持個人的選擇，除非是通過努力后，感覺實在無法有質的提升可以另當別論，切忌職業選擇如猴子掰玉米，到頭顆粒無收，也浪費了大好年華。
智通君分享如何在90分鐘內完成全天工作
在工作中，很多人都感覺自己沒做什么事情，一整天就這樣渾渾噩噩地過去了。也有人認為每天忙的焦頭爛額，但是沒有忙出什么東西。還有人認為，每天在辦公室熬到下班，這種“看似忙碌”的狀態能讓自己變得更高產。其實，這都是工作效率低下的表現。
曾經在市場上做了一個調查，從而得到一個人艱不拆的真相是：你坐滿8小時，往往真正有效的工作時間只有90分鐘。盡管許多公司在時間管理和效率培訓上付出了巨大投入，這一統計的數據幾十年來卻沒什么改變。我們現在有了更多科技手段協助個人變得高效，但同時也有了更多事物讓自己煩擾分心。
那一小時高效工作和一小時低效工作間，最終的結果差異有多大?考慮工作完成量和產出成果，其一小時高效工作能很容易達到低效工作的10多倍。你在辦公室花了更長時間，但工作效率經常只有個人實際能力的20%，這樣做有何意義?干嘛不直接做完90分鐘實質工作，然后就結束當天工作安心回家?
智通君告訴你如何在90分鐘內完成全天工作，以下幾點你就要注意：
1.挑選一個專注主題：每天開始工作前，先定好接下來的想抵達的工作里程碑，比如說，此時間塊我要編寫某類型的文章。那這樣做的好處是什么?這能使你的大腦沉浸于單個專注環境并堅守其中，從而讓你變得更有效率。
2.列出行動步驟：列出你在相應時間塊內要實施的具體行動。比如說這個時間塊的主題是：完成某個主題的文案，那我們可以在筆記本上制定一系列的行動步奏：確定今日標題-收集素材-文章框架，之后按照列表來進行工作，最后在修改、優化直到自己滿意為止。
3.快速工作：快速思考、行動、工作。如果你發現自己動作緩慢，就盡快提速!可以想象自己處于競賽之中，不得不在整個90分鐘里保持強勁步伐，競賽過后你就能好好休息。經過一段時間的訓練，這種工作狀態就可以更容易實現。
4.不許自己分心：在專注時間塊內，必須做自己預先定義好的工作，再無其他事項。關閉你的手機，停用任何可能干擾自己的通知功能，甚至可以斷開網絡連接，不在這段時間內查看郵件，不喝咖啡或吃零食，只在必須時刻才上洗手間。:
5適當休息，進入下個時間塊：你不必從一個專注時間塊立即進入下一個。完成一個專注時間塊后，請好好慶祝你的成就。再評估一下當前工作進度，花上5分鐘放松一下，去趟洗手間，然后制定一份新列表，完成下一時間塊的內容。經過這樣的循環，你會發現只是一個早上，就可能完成幾輪這樣的工作。
6.徹底休息、放松：大腦一直緊繃是不行的，持續的緊張會降低效率，要利用每天中午的時間，徹底休息以恢復個人的思維精力。忘掉工作，只是盡情放松，小睡20分鐘，或是兩眼盯著天空，全然出神發呆，這樣可以為你下午的時間，提高工作效率和提高專注度。
今天的分享就到這里了。請你試試專注時間塊的方法吧，相信一定可以幫你提高工作效率的。我是智通君，希望我的分享可以為你的工作帶來幫助。
專業剖析：
廣告學——是研究廣告活動的歷史、理論、策略、制作與經營管理的科學，從屬于社會科學領域的經濟學科，是將廣告以學術性的方法來教育和研究的學科，它揭示了廣告促進商品銷售的科學規律，其兩大支柱是傳播學和市場營銷學。廣告學包括廣告史、廣告寫作、廣告策劃、廣告戰略、廣告戰術、媒體選擇、廣告心理、廣告攝影、廣告設計、廣告管理、廣告道德規范等一系列原理和理論，這些原理和理論揭示了廣告活動的基本規律。廣告學又是一門結合性的邊緣科學，是因為廣告學涉及社會學、經濟學、心理學、新聞學、傳播學、語言學、統計學、美學、聲學、光學、電學等眾多學科，并且廣告學本身有著自己完整的理論體系和許多分支學科。例如，廣告理論學、實用廣告學、歷史廣告學、市場廣告學、廣告心理學、廣告美學、廣告文學、廣告攝影學、廣告設計學等等。有人還說廣告學是一門藝術，是因為廣告在創意、文字、圖畫、色彩、字體、修辭等方面都要運用藝術原理，講求藝術性，通過藝術的手法表現產品的形象，準確、生動、簡潔、鮮明、富于藝術的感染力表現廣告內容，給消費者以美的享受，從而引起消費者對廣告的注意和興趣。
就業方向及前景：
與廣告業蒸蒸日上的發展情形不相適應的是專業廣告人才的缺乏。我國目前的廣告從業人員不下 20 萬，但真正受過高等專業教育和系統培訓的不到二十分之一，許多廣告從業人員都是 “ 半路出家 ” 。當然這不是說非專業出身的就拍不出好廣告，只是從整體上看，顯得廣告制作隊伍參差不齊，且大多數水平不是很高。中國的廣告要趕上世界先進水平，就必須從根本上提高廣告隊伍素質，而提高廣告隊伍素質最根本的一條就是從高等教育的專業畢業生中選拔優秀人才。據中國人民大學新聞學院廣告專業近三四年的畢業生分配去向表明，該專業的畢業生由于人員少，質量高，遠遠不能滿足用人單位的需求，分配狀況十分看好，甚至超過了其他熱門專業。這樣看來，廣告專業的學生畢業后可在新聞媒介廣告部門、廣告公司、市場調查及信息咨詢行業以及企事業單位從事廣告經營管理、廣告策劃創意和設計制作、市場營銷策劃及市場調查分析工作。就業崗位主要有平面設計、平面設計師、文案策劃、美工、銷售代表、銷售經理、淘寶美工、文案、市場專員、客戶經理、招聘專員、策劃經理等。
智通君淺說如何合理規劃你的三十歲
在職場上，不管男性還是 女性到了30歲，就會成為許多人職業生涯的一個門檻。他們已經沒有了工作初期的新鮮感，對職場充滿了焦慮與倦怠，卻不得不面對另一個問題：未來如何保障?今天小編給大家所說如何合理規劃你的三十歲。
其實，30歲，對“企業文化”或是“企業愿景”之類的華美說辭早已麻木。在他們看來，企業并不是員工的家，企業和員工說到底是一種交易的關系——企業支付薪水，員工提供勞動力或是智力。
他們的倦怠和迷惘，不僅因為他們是企業人，更因為他們還是社會人。作為企業人，他們按照職位的標準來做事，從而得到相應的報酬。但作為社會人，這些報酬并不能保障他們的未來，員工在企業的任職結束，也意味著交易的結束，企業就不再對這個員工的未來負責了。但員工卻需要為自己的未來負責，尋找新的工作機會或者創業機會。
在保障制度缺失的社會里，一個職業經理人是不可能不產生焦慮與倦怠的情緒的。在市場經濟初期的很多企業中，甚至連為員工買個保險都舍不得，如何談得上為員工的未來設計?但是職場的倦怠，是因為這些人實在看不清楚職業的未來。對于大多數人而言，今日的努力只是在為公司付出，充其量是“鍛煉了自己”，但這種鍛煉如果不能成為行業頂尖，事實上對未來的益處也是有限的。
當然選擇創業，在很多職業人看來，也是為了擺脫這種焦慮和彷徨的一種途徑。
他們選擇創業，就是為了掌握自己的命運，也是為了獲得保障。中國東部發達地區是創業人數很高的一個地區，這固然和機會多有關系，但深層次上，恐怕他們更需要的是要通過創業來為自己的未來做出主張。
大多數人的人生目標是為了生活得更好——包括對財富、社會地位的渴求和“實現自我”。很可惜，大多數工作是很難滿足這些人生目標的，工作至多能獲得小康或者“中產”，“實現自我”的就更少了。大多數職業人過了40多歲就會走下坡路，能在職業上持續上升的只是少數。
在廣義上來說，無論是創業還是做職業經理人，都是一個“生意”。因此很多人會按照“生意”的成本、風險和收益來綜合考量。職業經理人選擇創業，其中一個主要原因是，在現階段的中國，創業的機會很多，而且創業的風險未必比打工的風險高多少，而其收益卻要高很多。但是如果當創業的收益遠大于打工，但風險卻不見得就比打工大很多時，付出也未必比打工多很多時，一個理性的選擇似乎就是“創業”，“三十而立”的古訓更推動了這種焦慮的現實轉化。
這個出路不是職業的出路，而是人生的出路。大多數有能力和膽識的人做出的投資選擇便是創業。然而，一個純粹職業人真的是不值得肯定的嗎?這也未必。職業人生的肯定來自于對未來的保障，它需要社會福利保障的完善，也需要企業的成熟和長期穩健經營，當然也需要我們的市場經濟越來越成熟。
你把工作當做什么?
工作，簡單的來說，每天朝九晚五干的事情，工作是你謀生的一種手段，你是否發自內心的喜歡這份工作，還是為了養家糊口不得不從事的職業。如果始終把工作當做“為了生活”的一種渠道，相信，生活也會讓你“為了工作”，你不會得到幸福，更收不到回報。如何正確的對待工作，如何全力以赴的面對工作，這對于今天的我們非常重要，如果，今天你還在渾渾噩噩中度過，你的余生必將黯淡無關，你的追悼會的悼詞也只能讓后人去想象，寥寥幾句，就是“死了，真的死了”而已。
首先，面對工作，不要天天計較回報，應該計較在工作中學習到的新知識，以及歷練出來的新本領，工作是最好的實踐，而實踐是最好的培訓，如果在培訓中接受到新的知識，也就意味著你有了新的力量與資本，在未來的日子中一定會更加增值。面對新的工作，或者高度挑戰性的工作，我非常喜歡去做，因為預示著我下一步一定會加薪，老板即使不加，我把學會的知識學完離開，外面大把的企業會請我，畢竟我是值這個價格的。感到特別可悲的事情，還有些70后的我們，大部分都快接近四十不惑，至今未搞清楚工作是怎么回事，整天計較著啥時間休息呀，啥時間旅游呀，面對學習總感覺是人生的一大浪費，我時常痛心，每天想著去經營人際關系，靠著那點人際關系茍延殘喘的活著，還不如靠自己的真功夫坦坦蕩蕩的活著。發現，個別企業中個別管理層，工作的主要目標就是擦領導的鞋，一擦就是很多年，把擦鞋當做業余生活的全部，我感覺真實一種悲哀，你有那個擦鞋的時間，不如好好的去學習，給領導一個擦你的鞋的機會。如果你有能力，抬起來、邁開步，驕傲的工作著;如果沒有能力，希望從今天開始改變，否則愧對自己一生，也愧對地球資源的糟蹋。
其次，敢于吃虧，用感恩的心態去生活，如今社會傻瓜早已絕跡，當下依然有些喜歡占便宜的人，被占便宜的人感覺很痛苦，背后還痛哭，感覺自己失去很多，其實，生活是公平的，上帝是知道的，要有感恩的心去生活，我在企業咨詢中抱怨最多的就是，老板有些承諾沒有兌現，當說這個話的人曾來沒有想過，你給老板的承諾兌現沒有呀?整天叫嚷著讓別人兌現諾言，那你是否在踐行諾言。每天用感恩的心生活，你會發現，其實你根本不是最慘的，即使有人傷害你，對你，相信也是一種提高，它一定會讓你變得更加堅強。企業中經常出現東家長李家短的閑言碎語，某某結幫結派、某某生活作風問題等嚴重的“哥德巴赫猜想”，你都要淡然一笑，因為你斤斤計較剛好中了他人的圈套，我們應該用坦然的心態，活在當下，敢于吃虧，在吃虧中尋找新的快樂，在吃虧中得到更多人的幫助。
最后，定位成功，并能真的走向成功，每個人都想成功，在小的時候，老師常問你長大了做什麼呀?其實，從那個時候開始，大家都向往成功，往往在現實生活中，成功者只有僅有的少數，定位成功，我的理解是從根上去思考，不要每天計較自己多么成功，每天應該想你幫助了多少個人成功，當你幫助了太多人成功，你自己不成功都很難。成功，不在于你今天收獲了多少，而在于今天你播了多少精品種子，太多的人在夢想成功，總想在成功的人士身上挖一塊肉，那都不能解決實際問題。每個人都在想，如何同成功人士做朋友，你逐漸會發現，你的層次與視野都不在一個平臺，成功人士為何跟你做朋友，總體上來說，我理解的成功定位，是不要著眼于今天的收獲，應該著眼于幫助他人創造價值。不要完全著眼于偉大夢想，而是邁開今天的腳步，你不能邁開腳步，那是因為你的大腦生銹了。
如果一個人，學會了學習，用感恩的心態去理解成功，出現任何問題的時候，都要從自身的角度去思考和檢討不足;出現利益的時候，都要從他人的角度去給予與分享;出現模糊不清的時候，都要從他人的角度去設想，不要總想著自己占便宜。如果，你用上面三種心態去面對工作，相信你的收獲一定是沉甸甸的，你的生活一定也是是斑斕多彩的。如果還沉浸在小我的自我陶醉中，相信，你的工作，永遠是痛苦的謀生手段。
“七問”教你如何做好職業規劃
在這社會上，都知道這樣的一句話“好女怕嫁錯郎，好男怕入錯行”，其實這個話用在婚姻路上也許是最合適的，但是用在職場上也很恰當。教你職場上如何做職業規劃，你應該多問問自己。
(1)第一問:我喜歡做什么?
興趣和喜歡是人們工作動力的源泉。為什么有的人得到了優厚的薪酬福利,登上了理想的職位,在別人看來是一個令人羨慕的成功人士,可他自己卻悶悶不樂,很可能是他目前做的職業和工作不是自己的興趣所致。所以,在設計自己職業生涯的過程中,必須考慮職業方向、目標和路徑與自己的興趣相吻合。從事與自己的興趣愛好相一致的職業和工作,不僅會加速自己的成功過程,而且能達到“工作著并快樂著”的職業人生順境。否則不但很難實現職業成功,還容易陷入“工作著并痛苦著”的職業人生逆境。
(2)第二問:我擅長做什么?
你是左撇子還是右撇子?假如你是左撇子就要從事左撇子最擅長的工作,而不要設法去提高自己右手的行動能力。每個人最大的成長空間在于其最終的優勢領域。你可以把自己已經證明的能力和自認為還可以開發出來的潛能一一列出來,在進行職業選擇時擇己所長。
當工作使你感到壓抑、不愉快,并且成績平平時,你干這些事的能力便是你的弱點。對于一個集體,需要克服的是“短板定理”,而對于個人,不要想著努力去補齊短板,而是應該去發揮自己的長處。也就是說,如果你是個左撇子,你就應該提升和發揮你左手的優勢,從事能使左手大顯身手的職業和工作。
(3)第三問:環境支持或允許我做什么?
環境分析是職業生涯規劃的重要一環。大到國際環境、國家環境、城市環境、行業環境等,小到企業環境、人際關系環境、家庭環境等,都是應該充分考慮。環境分析可以引入SWOT方法,列出自己的優勢、劣勢、機會和威脅,進而在職業規劃和選擇中,強化和發揮優勢,抓住職場機會,并弱化劣勢減少威脅。比如依你的職業實力,你完全可以在沿海發達地區的知名企業謀得一個很有發展潛力的職位,但是,上有老下有小的家庭環境是否允許就值得考慮。
(4)第四問:社會需要什么?
社會的需求不斷演化著,舊的需求不斷消失,新的需求不斷產生。昨天的搶手貨或許今天就會變得無人問津。所以在設計職業生涯時,一定要分析社會需求趨勢,要將自己的職業方向規劃在社會發展的朝陽職業上,而不是“下坡趕驢一步跟不上步步跟不上”。
(5)第五問:我要什么?
我要什么?多多益善的金錢?更高的體面的職位?還是安穩平靜的環境?還是家庭的天倫之樂?還是無拘無束的生活?這就要傾聽來自心靈深處的職業錨的吶喊——我究竟喜歡什么?我究竟需要什么?什么才是我最為珍惜和追求的?我為什么而活著?
(6)第六問:怎樣設計職業生涯規劃?
設計職業生涯時要考慮事業與家庭、物質與精神、興趣與工作、長期與短期之間的平衡與和諧,重點要考慮與自己的價值理念相一致。同時還應該為實現職業目標做好必須的精神、資質、能力以及人際關系準備。
(7)第七問:干得怎么樣,滿意嗎?還應該怎么干?
每年辭舊迎新之際,我們都要注意重新審視自己的職業生涯,問一問自己:我今年干得怎么樣?我實現自己的職業計劃了嗎?取得了哪些職業業績?存在什么問題?我的生涯規劃需要調整嗎?我明年應該怎么干?我還應該提升哪些方面的職業能力和競爭力?
做好職業規劃 篇8
職業生涯規劃的好壞必將影響整個生命歷程。我們常常提到的成功與失敗，不過是所設定目標的實現與否，目標是決定成敗的關鍵。
1、正確的職業理想，明確的職業目標。
職業理想在人們職業生涯規劃過程中起著調節和指南作用。一個人選擇什么樣的職業，以及為什么選擇某種職業，通常都是以其職業理想為出發點的。任何人的職業理想必然要受到社會環境、社會現實的制約。
社會發展的需要是職業理想的客觀依據，凡是符合社會發展需要和人民利益的職業理想都是高尚的、正確的，并具有現實的可行性。大學生的職業理想更應把個人志向與國家利益和社會需要有機地結合起來。
2、正確進行自我分析和職業分析。
首先，要通過科學認知的方法和手段，對自己的職業興趣、氣質、性格、能力等進行全面認識，清楚自己的優勢與特長、劣勢與不足。避免設計中的盲目性，達到設計高度適宜。其次，現代職業具有自身的區域性、行業性、崗位性等特點。
要對該職業所在的行業現狀和發展前景有比較深入的了解，比如人才供給情況、平均工資狀況、行業的非正式團體規范等;還要了解職業所需要的特殊能力。
3、構建合理的知識結構。
知識的積累是成才的基礎和必要條件，但單純的知識數量并不足以表明一個人真正的知識水平，人不僅要具有相當數量的知識，還必須形成合理的知識結構，沒有合理的知識結構，就不能發揮其創造的功能。合理的知識結構一般指寶塔型和網絡型兩種。
4、培養職業需要的實踐能力。
綜合能力和知識面是用人單位選擇人才的依據。一般來說，進入崗位的新人，應重點培養滿足社會需要的決策能力、創造能力、社交能力、實際操作能力、組織管理能力和自我發展的終身學習能力、心理調適能力、隨機應變能力等。
5、參加有益的職業訓練。
職業訓練包括職業技能的培訓，對自我職業的適應性考核、職業意向的科學測定等。可以通過 “三下鄉”活動、大學生“青年志愿者”活動、畢業實習、校園創業及從事社會兼職、模擬性職業實踐、職業意向測評等進行職業訓練。
成功的職場規劃一般要遵循的三大原則
職場人士在職業規劃時，必須考慮到行業的特性與個人的優缺點，這樣才能制定合理、有指導意義的職業規劃。
一、職業發展目標要契合自己的性格、特長與興趣。
職業生涯能夠成功發展的核心，就在于所從事的工作要求正是自己所擅長的。從事自己擅長的工作，我們會工作得游刃有余；從事自己所喜歡的工作，我們會工作得很愉快。如果所從事的工作，既是自己所擅長又是喜歡，那么我們必能快速從中脫穎而出。而這正是成功的職業規劃核心所在。為了更好的給員工提供學習機會，企業內部可以培養各個類型的企業培訓師或培訓講師，跟蹤式的培訓整體員工。
二、職業規劃要考慮到實際情況，并具有可執行性。
有些職場人士很有雄心壯志，但營銷工作雖具有一定飛躍性，但更多時候卻是一種積累的過程——資歷的積累、經驗的積累、知識的積累，所以職業規劃不能太過好高騖遠，而要根據自己實際情況，一步一個腳印，層層晉升，最終方才能成就夢想。
職業規劃書要包含的六個方面內容
1、自我評價就是要全面了解自己
審視自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么等問題。
2、確立目標
確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。
3、環境評價
職業生涯規劃還要充分認識與了解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，了解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。
4、職業定位
職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。
5、實施策略
制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行動措施來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案，更要注重去落實這一行動方案。
6、評估與反饋
整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。
個性會影響職業規劃
現代的職業觀當然不再局限于一個工作，而是找到那些能讓自己發揮能力、技術、能表達自己想法、能在某一方面承擔某一角色的環境;而對環境的適應也是因性格的不同而相異的。
一、傳統型
這種個性類型的人在事務性的職業中最為常見。這一類人容易組織起來，喜歡和數據型及數字型的事實打交道，喜歡明確的目標，不能接受模棱兩可的狀態。這些人可以用這一類的詞語來表述他們：服從的，有秩序的，有效率的，實際的。如果用不太客氣的話說，就是缺乏想像，能自我控制，無靈活性。出納員就是這種類型的典型代表。
二、藝術型
這種類型與傳統型形成最強烈的反差。他們喜歡選擇音樂、藝術、文學、戲劇等方面的職業。他們認為自己富有想像力，直覺強，易沖動，好內省，有主見。這一類型的人語言方面的資質強于數學方面。如果用消極一些的語言描述，這類人是感情極豐富的、無組織紀律的。
三、現實主義型
這種類型的人真誠坦率，較穩定，講求實利，害羞，缺乏洞察力，容易服從。他們一般具有機械方面的能力，樂于從事半技術性的或手工性的職業(如管道工、裝配線工人等)，這類職業的特點是有連續性的任務需要卻很少有社會性的需求，如談判和說服他人等。
四、社會型
社會型的人與現實主義型的人幾乎是相反的兩類。這類型喜歡為他人提供信息，幫助他人，喜歡在秩序井然、制度化的工作環境中發展人際關系和工作。這些人除了愛社交之外，還有機智老練、友好、易了解、樂于助人等特點。其個性中較消極的一面是獨斷專行，愛操縱別人。社會型的人適于從事護理、教學、市場營銷、銷售、培訓與開發等工作。
五、創新型(企業家型)
這種類型的人與社會型的人相似之處在于他(她)也喜歡與人合作。其主要的區別是創新型的人喜歡領導和控制他人(而不是區幫助他人)，其目的是為了達到特定的組織目標。這種類型的人自信，有雄心，精力充沛，健談。其個性特點中較消極的一面是專橫，權力欲過強，易于沖動。
六、調查研究型
這種類型與創新型幾乎相反。這一類型的人為了知識的開發與理解而樂于從事現象的觀察與分析工作。這些人思維復雜，有創見，有主見，但無紀律性，不切實際，易于沖動。生物學家、社會學家、數學家多屬于這種類型。在商業性組織中，這類人經常擔任的是研究與開發職務及咨詢參謀之職。這些職務需要的是復雜的分析，而不必去說服取信于他人。 當然，一個人往往不是單一地表現某種類型，常常是兩三種類型的組合，但不管怎樣，總要往積極的性格方向發展，要讓自己選擇工作，而不是工作選擇自己。
職業規劃要學會自我分析
職業生涯規劃的重要性在個人層面上主要表現為：有助于使個人認清自己發展的進程和事業目標，作為選擇職業與承擔任務的依據，把相關的工作經驗積累起來，準確地充分利用有關的機會與資源，指引自我不斷進步與完善。
第一步：分析你的需求
你也許會問：這一步怎么做呢？不妨試試以下兩種方法。一種是開動腦筋，寫下來10條未來5年你認為自己應做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮哪些是自己做不到的，給自己頭腦充分空間。第二種更直接，完成這個句子：“我離開這個世界的時候會滿足，如果……”想象假設你馬上將不在人世，什么樣的成績、地位、金錢、家庭、社會責任狀況能讓你滿足。
第二步：SWOT(優勢/劣勢/機遇/挑戰)分析
分析完你的需求，試著分析自己性格、所處環境的優勢和劣勢。以及一生中可能會有哪些機遇;職業生涯中可能有哪些威脅？這是要求你試著去理解并回答自己這個問題：我在哪兒？
第三步：長期和短期的目標
根據你認定的需求，自己的優勢、劣勢、可能的機遇來勾畫自己長期和短期的目標。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢，有很好的社會地位，則你可選的職業道路會明晰起來。你可以選擇成為管理講師——這要求你的優勢包括豐富的管理知識和經驗，優秀的演講技能和交流溝通技能。在這個長期目標的基礎上，你可以制定自己短期目標來一步步實現。
第四步：阻礙
確切地說，寫下阻礙你達到目標的自己的缺點，所處環境中的劣勢。這些缺點一定是和你的目標有聯系的，而并不是分析自己所有的缺點。他們可能是你的素質方面、知識方面、能力方面、創造力方面、財力方面或是行為習慣方面的不足。當你發現自己不足的時刻，就下決心改正它，這能使你不斷進步。
第五步：提升計劃
現在寫下你要克服這些不足所需的行動計劃。要明確，要有期限。你可能會需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或學習新的知識。
第六步：尋求幫助
能分析出自己行為習慣中的缺點并不難，但要去改變它們卻很難。相信你的父母、老師、朋友、職業咨詢顧問都可以幫助你。有外力的協助和監督會幫你更有效地完成這一步驟。
第七步：分析自己的角色
制定一個明確的實施計劃：一定要明確根據計劃你要做什么。那么現在你已經有了一個初步的職業規劃方案。如果你心目中有未來希望工作的公司或職位，你就可以開始分析或參考現有市場上，這類公司或職位會對應聘者有怎樣的要求和期望。做出哪種貢獻可以使你在這樣的公司中脫穎而出？因為大部分人在工作后趨于麻木，對自己的角色并不能清晰。因此，就像任何產品在市場中要有其特色的定位和賣點一樣，你也要培養一些能力，當你不斷的對照公司的需求來評估自己需要創造的價值時，接下來需要做的就是不斷完善自我，創造出自己的思想閃光點，和執行能力，為未來的職業之路埋下更好的伏筆。
做好職業規劃 篇9
劉老師的.建議
人的職業生涯大概是從22歲到55歲（60歲），也就33年到38年。大致可以分為幾個階段：
1、耕耘期(進入職場-30歲左右)：需要不斷學習充電，積累經驗，尋找方向。這個時期身強力壯，沒有家庭的牽掛。
2、發展期(30歲左右-45歲)：繼續充實、積累，找到自己定位。這個時期壓力比較大，有來自家庭的壓力和事業發展的壓力。
3、收獲期(45歲以后)：有了之前的鋪墊，這個階段更多追求的是平穩。安全和穩定為最重要的訴求。當然為了達到收獲期的訴求，需要前期的積累和規劃。而35歲之前是個人高速成長的階段，需要不斷學習積累，不斷做加法。35歲以后在某種程度上是在做減法，驗證后逐漸放棄，然后專注于一個領域。
在中國的教育背景下，大多數人都是先就業后擇業。面對大學專業和工作機會的選擇的時候，大部分都是身不由己。進入職場工作數年后，才真正明白自己喜歡什么，想要什么。所以很多職場中人都必須要經歷一次或是兩次轉軌，才能切換到自己最適合的軌道。
就大李的情況而言，他發展比較一帆風順，但還處于職業上生涯的第一個階段。到底人力資源總監這條道路是不是自己最適合的軌道呢？要回答這個問題，需要想清楚自己45歲以后希望處于一個什么狀態?想要什么樣的生活？在什么樣的行業、什么樣的公司、什么樣的職能下工作?在什么樣的環境里與什么樣的人交流和互動？
具體說來，其實有以下幾種可能性。
1、如果希望繼續在人力資源管理領域發展，可以考慮去更大的公司做相同的職位，擴大管理團隊和所負責領域的規模。也可以去其他的行業的相同規模的公司做同樣的職位，使自己的職業興趣得到充分表達。
我們有一位MBA校友，MBA前和MBA畢業后分別在不同生產制造公司做人力資源的工作，MBA畢業5年后做到了一個歐洲企業的中國區人力資源總監。在她的職業興趣的組合里，創意創新是她很感興趣的一個領域。但是在歐洲制造業的公司做人力資源工作很少有機會發揮創意創新的興趣。最近她轉到了一家美資的消費品公司做人力資源總監，一方面自己的人力資源領域的經歷得到延續，畢竟徹底轉變的成本非常高。另一方面滿足了她自己對創意創新的職業興趣，因為這個消費品公司是非常市場營銷導向的，創意創新是公司的生存之道。
2.如果對人力資源領域感興趣，但是又不愿意做一個In-House 的人，可以從人力資源主要三塊業務：招聘、培訓和組織發展，三個方面延伸。
確定自己的偏好，有的人對人才甄選和搜尋感興趣，可以選擇做獵頭顧問，幫助企業推薦人才。有的人對培訓感興趣，可以成為專職的培訓師，甚至企業領導力教練。有的人對組織發展感興趣，可以轉型去做專職的人力資源咨詢顧問。中國經濟的快速發展對以上三個方面的人才需求都是很大的。
3、最后一種情況，如果對人力資源工作不感興趣了，那就需要重新探索自己的興趣、能力、價值觀、性格，找到自己真正感興趣的方向。
有個校友，就讀MBA之前做了9年人力資源的工作，做到一個大公司的人力資源總監。在她就讀MBA期間不斷探索尋找自己的職業方向后，確定自己適合做銷售的工作。經過不斷嘗試，現在她已經是一個知名金融企業負責銷售的副總經理。盡管轉型非常艱難，但是她成功找到了自己新的定位，轉換到了自己職業生涯后20年的軌道。
總結對于轉型的建議：
1、探索自我：包括四個方面，興趣、能力、價值觀、性格；
2、探索外界：不同職位，不同公司，不同行業。
最終的目標就是要在自我和外界之間找到一個平衡。跳出現有的思維框架，跳出原來的圈子去重新審視自己，多與不同的人溝通，找到自己的方向。
企業人力資源管理案例大全
HR從業者要想真正做好人力資源管理的實際工作，就需要對人力資源管理工作有清晰的分析思路及應對策略，這個時候多看一些企業人力資源案例，深入理解人力資源案例分析思路，對于真正應用到實際工作當中是很有幫助的。下面為大家整理一些企業人力資源管理案例大全，想要深入理解企業人力資源案例分析的小伙伴們可以參考一下：
案例1：員工想離職，公司未處理怎么辦
員工小康是某個公司的核心員工，因為個人想要追求更好的發展想要辦理離職手續，并按照公司的要求遞交了離職申請。但是公司的人手不足想要求小康能夠留下來繼續工作，并答應給小康漲工資。但是轉眼1個月過去之后，小康的工資并沒有加工資便再次提出離職申請。可是部門以討論他的需求申請為由一直拖延時間不給其辦理離職手續。小康覺得很困惑，從上次提出離職申請計算已經拖延一個月了，希望公司能夠盡快找到新員工進行工作交接手續。那么小康這么做是正確的嗎?
案例分析:從這個案例中小康的做法是對的，正式員工提前1個月申請離職，在獲批之后就該辦好交接手續。小康一個月前遞交了離職申請，公司也沒有了解員工真正的想法采取相關的措施留住核心員工，也沒有一個合理說法給予小康而拖延離職的時間，那么這么拖延離職的時間是不妥的。該企業的人事部門可以先采取招聘措施招聘到合適的人才來接手小康的工作，若是想要留下小康，則應該先和小康溝通了解其真正的想法，采取合理的慰留員工措施。若是小康沒有意向，則需要盡快找到合適的人選，和小康協調好交接時間，確保工作不會因為員工離職而暫停。
案例2：新老員工工資不平衡，要怎么處理
某個公司為了追求更好的發展，從某個地方重薪聘請一名優秀人才作為公司高管，工資比起公司其他資歷深的管理者要高出很多。許多員工對此表示不滿，要求要漲工資，甚至有位總監要提出離職。出現這種情況，應該要怎么辦呢?
案例分析:一個公司的工資水平最重要的是符合市場的行情，根據市場的薪資水平進行定薪才是關鍵點。除非有特別的理由，不然新員工比老員工工資高勢必會引起老員工的不滿。所以可以通過這些方法幫助解決：一是員工福利和調薪方面讓老員工占的優勢多一些，適當縮小新老員工的工資差距，二是明確新員工的績效考核指標，能夠明確看到新員工的工作成績。在制定薪資的時候要注意薪酬水平的要根據市場的行情進行，薪酬制定根據內部的公平原則(績效)都是非常重要的，這樣才有可能制定出激勵員工的薪酬體系。
案例3：技術骨干轉型管理不適應要怎么辦
小陳是公司的技術骨干，其技術能力得到公司的一直認可。總經理覺得這個人才不錯，便提拔他為公司技術部門的高管，主要負責部門的管理。但是這讓技術出身的他覺得很吃力，因為涉及到團隊管理、人際溝通協調等等工作，都不是自己所常常所喜歡的工作，所以萌生了辭職的念頭。那么總經理可以怎么做，才能留住這個核心員工呢?
案例分析:職業生涯規劃時需要根據自身的優勢及所擅長的地方進行工作發展規劃的，而企業所要做的是結合公司的發展戰略和員工的發展法相提供可以晉升的機會。小陳是技術核心骨干，轉型管理很吃力的時候就需要考慮是否真的合適在管理層方向發展，若是不能夠很好的勝任工作，說明不合適。為了讓員工更好的發揮自己擅長的優勢，為了員工更好的發展不受限制，只需要保證技術性員工可以拿到管理崗位相當的工資即可，不必要讓其成為不合適的管理人員。
上市公司股權激勵案例
上市公司股權激勵模式是怎么樣的？上市公司為什么需要股權激勵？上市公司股權激勵案例有哪些？在解決第三個問題之前，先來簡單了解前面兩個問題。
一、上市公司股權激勵模式是怎么樣的?
1、業績股票
是指在年初確定一個較為合理的業績目標，如果激勵對象到年末時達到預定的目標，則公司授予其一定數量的股票或提取一定的獎勵基金購買公司股票。業績股票的流通變現通常有時間和數量限制。
2、股票期權
是指公司授予激勵對象的一種權利，激勵對象可以在規定的時期內以事先確定的價格購買一定數量的本公司流通股票，也可以放棄這種權利。股票期權的行權也有時間和數量限制，且需激勵對象自行為行權支出現金。目前在我國有些上市公司中應用的虛擬股票期權是虛擬股票和股票期權的結合，即公司授予激勵對象的是一種虛擬的股票認購權，激勵對象行權后獲得的是虛擬股票。
3、虛擬股票
是指公司授予激勵對象一種虛擬的股票，激勵對象可以據此享受一定數量的分紅權和股價升值收益，但沒有所有權，沒有表決權，不能轉讓和出售，在離開企業時自動失效。
4、股票增值權
是指公司授予激勵對象的一種權利，如果公司股價上升，激勵對象可通過行權獲得相應數量的股價升值收益，激勵對象不用為行權付出現金，行權后獲得現金或等值的公司股票。
5、限制性股票
是指事先授予激勵對象一定數量的公司股票，但對股票的來源、拋售等有一些特殊限制，一般只有當激勵對象完成特定目標（如扭虧為盈）后，激勵對象才可拋售限制性股票并從中獲益。
6、延期支付
是指公司為激勵對象設計一攬子薪酬收入計劃，其中有一部分屬于股權激勵收入，股權激勵收入不在當年發放，而是按公司股票公平市價折算成股票數量，在一定期限后，以公司股票形式或根據屆時股票市值以現金方式支付給激勵對象。
7、經營者/員工持股
是指讓激勵對象持有一定數量的本公司的股票，這些股票是公司無償贈與激勵對象的、或者是公司補貼激勵對象購買的、或者是激勵對象自行出資購買的。激勵對象在股票升值時可以受益，在股票貶值時受到損失。
8、管理層/員工收購
是指公司管理層或全體員工利用杠桿融資購買本公司的股份，成為公司股東，與其他股東風險共擔、利益共享，從而改變公司的股權結構、控制權結構和資產結構，實現持股經營。
二、上市公司為什么要實施股權激勵
1、公司經營層身份的體現
2、追隨創業者（股東）員工自身價值的實現
3、權利平等意識、法治進步的推動
4、市場競爭、人才流動的選擇
5、創業環境的初步形成、股權激勵已經成為優秀公司留住人才的最佳選擇
三、上市公司股權激勵案例有哪些？
上市公司股權激勵案例舉例如下：
（一）漢鼎技術
漢鼎技術的激勵方案是股權轉讓的典型案例。20xx年11月21日，公司大股東鼎漢電氣將其持有的1770萬元股權分別轉讓給顧慶偉1026萬元、楊高運300萬元、幸建平108萬元、方磊102萬元、楊帆90萬元、吳志軍72萬元、張霞72萬元。公司表示，本次股權轉讓主要是對高級管理人員等核心人員進行股權激勵，轉讓價格為1元/股。
（二）漢威電子
漢威電子主要股東也于20xx年12月2日分別向鐘克創、劉瑞玲等35名自然人轉讓部分股權。受讓人中多數為公司的管理人員、核心技術人員和業務骨干，轉讓價格亦為1元/股。
（三）探路者
探路者的激勵方案則是增資及股權轉讓兼而有之。該公司曾于20xx年4月15日由大股東盛發強將所持2.1359%的股權轉讓給公司高管之一的石信，理由是獎勵其多年為公司發展所作出的貢獻。同時，公司還通過了增資擴股的議案，同意馮鐵林等12名新股東及石信等3位原股東以貨幣方式向公司增1405萬元，其79.976萬元增加注冊資本，余額計入資本公積。公司解釋此次增資系為了保持公司高管隊伍的穩定，并激勵骨干員工的工作積極性。
（四）佳豪船舶
佳豪船舶于20xx年12月22日通過非同一價格的增資，吸收了紫晨投資和趙德華等35名自然人成為公司新的股東。其中，趙德華等人為公司高管及核心人員，其增資價格低于紫晨投資6倍有余。佳豪船舶表示，該次非同一價格增資系于公司股份化之前完成，因此并不違反相關規定。同時，紫晨投資也出函證實其增資價高系出于真實意圖的表示，因此另一部分的“低價”也不確認為股權激勵。
（五）神州泰岳
神州泰岳于20xx年5月18日設立，在當年的10月10日進行了首次股權激勵。20xx 年3 月18 日，公司20xx 年第一次臨時股東大會審議通過了增資擴股方案，以現金增資3,632,000 股，每股認購價格為2.5 元，認購對象為主要的公司中層管理團隊成員、技術人員和業務骨干。神州泰岳對增資擴股原因與定價依據解釋是：考慮到公司在IT 運維管理領域已取得了領先的市場地位，業務規模不斷擴大，經營業績持續快速提升，為使公司主要的中層管理團隊成員、技術人員和業務骨干充分分享到公司發展的成果，留住對公司發展發揮過重要作用的人員，堅定其對公司未來發展的信心，公司決定面向上述人員進行增資擴股。本次增資擴股價格為2.5 元/股，系以公司20xx 年末經審計的凈資產值扣除20xx 年度現金分紅后的差額為基礎，經各方友好協商確定。
（六）安科生物
安科生物于1994年3月22日設立，并于1995年8月10日實施股權激勵。20xx年9月3日，本公司召開20xx年度第一次臨時股東大會，決定增加發行股份300萬股，每股面值1元，由公司營銷、管理和技術骨干按經審計的20xx年6月30日每股凈資產2.47元為依據，以每股2.65元的價格認購公司全部增發股份。
（七）北陸藥業
20xx 年3 月13 日本公司20xx 年度股東大會審議通過了《北京北陸藥業股份有限公司定向增資方案》，根據該方案，公司非公開發行不超過1,250 萬股的股份，其中王代雪認購不超過280 萬股，洪薇認購不超過60 萬股，機構投資者盈富泰克認購不超過750 萬股，段賢柱認購不超過95 萬股，武杰認購不超過25萬股，劉寧認購不超過20 萬股，李弘認購不超過20 萬股。根據20xx 年公司經審計的凈利潤2,395 萬元，按此次增資完成后股本5,088.8491萬股計算，市盈率為11 倍，此次定向增資價格在參考市盈率基礎上與投資者溝通后，確定所有認購人的認購價格均為每股5.33 元，并均以現金方式認購。其中，段賢柱，公司總經理；武杰，公司副總經理；劉寧，公司董事會秘書；李弘，公司財務總監。
（八）青松股份
20xx 年4 月26 日，為了建立和健全公司長期激勵與約束機制，增強管理隊伍和技術隊伍穩定性，改善公司資產負債結構，青松化工股東會通過了增資擴股的議案，同意由陳尚和、傅耿聲、鄧建明、蘇福星、鄭恩萍、江美玉、王德貴、鄧新貴、陳春生、林永桂10 名自然人以現金2,002.20 萬元認購470 萬股新增出資額，每單位出資額認購價格4.26 元，即在經審計的20xx 年末每股凈資產3.39元的基礎上溢價25.74%。以上股東中，陳春生、林永桂為個人投資者，未在公司任職，其他股東均為公司的高級管理人員及中層管理人員，其中陳尚和、傅耿聲為有限公司原股東。
成功的危機公關案例分析
在信息爆炸的互聯網時代，危機公關能力強不強關系到企業的聲譽和經營，如何快速正確應對來自互聯網以及線下的危機，這對企業公關人員是一個巨大考驗。危機公關在互聯網時代顯得特別的重要，公關人員需要做到的就是以一種極為有效的溝通快速處理遇到的困境。溝通之前，需要快速去尋找和分析危機的源頭，搜集信息，分析歸類，做出決策。
做好職業規劃 篇10
你工作時心情愉快嗎？現在的工作崗位有讓你發展的足夠空間嗎？行走職場，不妨對我們的工作也進行一次“體檢”吧。
銷售類
小翔在一家公司做銷售工作已經快5年了，據他講述，他的工作性質致使他經常在國內國外飛來飛去，即便是“回落”到地上也是有加不完的班、陪不完的客戶。這樣工作到現在只要應酬時間一長就會感到頭疼，行業的潛規則更是令他身心俱疲。
專家點評：做銷售工作的員工就是靠銷售業績生活，領到的薪水也與銷售的業績分不開。不管是國內市場還是國外業務，金融、房產、制造、醫藥、快銷、培訓等行業，銷售人員始終都要受“業績”這個緊箍咒所控，沒有業績的人就必定會被快速清理出局。銷售人員如果對當前的工作狀態不滿意，有必要抽時間認真梳理一下自己的問題，找出身心俱疲的真正原因。
文員類
李霞在一家公司擔任行政助理，她在這家公司工作了6年，沒想到公司突然宣布因為內部合并要進行一次大裁員。這些天她四處投簡歷，卻發現30歲的自己，大專文憑，又沒有獨特的技能和專長，根本就沒有面試的機會。
專家點評：非核心崗位的行政人員通常要承擔很大的從業風險，一旦公司有什么變動，首先開刀的通常都是行政人員。避開公司裁員的有效辦法，就是經常保持警惕，了解并掌握公司的發展動向，同時不斷提升自己的綜合能力，未雨綢繆，方能轉“危”為安，甚至尋找到新的更好的出路。秘書有一定的特殊性，平時不見得位高權重，但與高層領導接觸頻繁，如果工作能力強、對企業和老板的忠誠度高的話，還是可以通過轉型得到更大的發展空間。
IT程序類
Tony是一家公司的程序員，到這家公司2年多來，覺得工作強度太大，一直在超負荷運轉。總感覺自己像頭老黃牛，日復一日地重復勞動，回報卻少之又少。現在對這份工作產生了職業倦怠。
專家點評：近年來，IT人才市場從業人員競爭激烈、人才流動性大、崗位相對不穩定，如果在職業生涯最初的3-5年內得不到晉升或轉型，隨著年齡的增長，他們很容易因為長期的高強度工作而產生職業倦怠，且在技術更新的大潮中還面臨著競爭力衰退的殘酷事實。陷入職業發展困境中的IT人應重新評估自己的職業興趣、能力及性格，立足個人核心競爭力，積極尋求新的職業發展方向，實現職業生涯發展的“突圍”。
管理類
呂俊是一家貿易公司的部門主管。他工作已整整5年，一些重大項目的運作也能獨當一面，年底晉升部門經理應該沒問題，但最近一個入職不到 2年的新人因完成了一張大單而倍受老板青睞，老板似乎也動搖了想提拔他的想法。由于畢業至今一直忙于手頭的工作，疏忽了知識的更新，在創新、學歷、能力方面是有點力不從心，如果這次不能勝出，恐怕會被淘汰出局。
顧問點評：中層管理大多工作年限在5-8年左右，在工作技能、職業素養、人生閱歷上均已達到了一定的高度。但有相當一部分人由于缺乏職業規劃，未能形成自己系統的競爭力模塊，以致在進一步的上升通道中會遇到瓶頸，處境尷尬。此時，應客觀評估自己的能力，積極爭取晉升機會。若不能如愿，就盡快確定自己的職業定位，理性做好職業規劃，尋找新的、更合適的發展平臺。
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