個人訓練工作總結【實用】

　　總結在一個時期、一個年度、一個階段對學習和工作生活等情況加以回顧和分析的一種書面材料，他能夠提升我們的書面表達能力，讓我們來為自己寫一份總結吧。我們該怎么寫總結呢？以下是小編為大家收集的個人訓練工作總結，希望對大家有所幫助。

個人訓練工作總結1

　　4月23日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發現，拓展訓練并不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的開始教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——常勝隊，我們高唱隊歌“相信自己~~”，高呼我們的隊訓“勇往直前，永不止步”，我們的訓練項目包括：極速60秒、不倒森林、擊鼓顛球、月球漫步、空中單杠、動力圈等。通過這次拓展訓練，大家共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。

　　在空中單杠訓練項目中，當我看到足足有8米多高的原盤，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，萬一我沒跳過去，沒抓住單杠怎么辦，站那么高掉下來怎么辦?我腦海里浮現出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當我一步步爬上時，我的'腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一躍居然很輕松的就跳過去了，心里沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。

　　極速60秒是對我觸動最大的游戲。規則很簡單，就是在60秒時間內通過觀察30張圖片，然后從中提取信息找出所對應的1-30的數字，分成兩隊然后進行比賽。這看似簡單的游戲卻暗藏玄機。我總結了一下，主要有以下幾點：

　　1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

　　2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來提高任務完成的速度和效率以及成效。

　　3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現良性循環。

　　4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。

　　5、還有創新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。

　　在今后的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給我們的啟發遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績!“共贏”，是這個游戲要表達的意思。

　　最后，真心感謝董事長帶領我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發，在以后的工作中我會不斷的改變，完善自己，為公司的發展盡自己的一份力量。

個人訓練工作總結2

　　一年馬上即將結束了，在這一年里我一直不忘部隊領導干部對我幾年的教育引導，時光似水，回到地方的一年里，一直對部隊有著深厚的眷戀。這一年里工作比較繁雜，下面就進行這一年的工作總結。

　　一、政治思想

　　不斷加強政治學習，好的方面：政治立場堅定。提高思想覺悟，思想上和行動上永保軍人本色，始終牢記自己是一名員。存在不足：思想上有時有放松現象，學習不夠及時，有"差不多"就行的心理。

　　二、軍事技術

　　增強體質，好的方面：堅持鍛煉身體。對本專業兵器簡單的操作能熟練掌握，嚴格按照操作規程操作，能做到不違規操作，加強理論學習，做到理論聯系實際。存在不足：體能訓練不系統，下降比較明顯，理論學習中存在厭煩情緒，對兵器保養不夠好。

　　三、作風紀律

　　現在也不存在有半夜不假外出了喝酒也少了對外亂 交往是基本沒有了這么一來我作風就好了存在不足：條例看的少，好的方面：能保持部隊雷厲風行的.優良作風。意識淡薄了著裝不統一。

　　四、完成任務

　　好的方面：上級賦予的任務基本完成。

　　存在不足：任務完成質量不高，時間把握不好，不能按時按質按量的完成。

　　針對上面對一年來工作中總結出來的不足做以下整改措施：

　　一、端正自己的態度。糾正思想認識上的誤區。

　　二、保持良好的體能。加強系統的體能訓練。

　　三、增強條例意識，加強條例學習。保持軍人風采。

　　四、能按時按質按量的完成任務。加強工作責任心。

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