長電腦斑應該怎么辦

　　你經常面對電腦嗎？你用電腦每天超過8小時嗎？照照鏡子，你臉臉頰上長黑斑了吧。這是一種“病”，病原就是電腦。

　　醫生說，這種“電腦斑”在上班族中很普遍，特別是天天面對電腦的人更容易“患病”。建議多吃些富含維生素C和維生素E的水果，盡量每兩個小時洗一次臉，更要增加運動量。

　　OL美眉們因為工作的關系，往往在電腦螢幕前一待就是八小時以上，長時間維持相同坐姿并且雙眼緊盯螢幕，除了肩頸酸痛、眼壓升高、腕關節毛病等身體癥狀，還易長老年斑。

　　這種斑很影響容顏，長電腦斑怎么辦？

　　A、“老年斑”戀上年輕人

　　王女士今年29歲，一向以皮膚細白光亮被人羨慕。24歲大學畢業后，她在鄭州一家公司做文秘，電腦成了她工作的好伙伴，回家后，筆記本電腦是她與朋友交流的親密伙伴。

　　春節假期的幾天中，她“網上沖浪”過足了癮。上班后，她發現自己臉頰顴骨處隱隱約約出現了兩大黑塊，年紀輕輕就有了“老年斑”？

　　采訪中，記者發現，像王女士這樣的情況很普遍，不僅女士有，男士也同樣有，共同點是：他們都是天天面對電腦工作休閑的年輕人。

　　B、都是電腦惹的“禍”

　　皮膚科醫生說，這種“病癥”是電腦輻射造成的。

　　據介紹，電腦在開機狀態下產生的靜電，會在不知不覺中損傷皮膚。靜電作用會使電腦屏幕上吸附很多我們肉眼看不到的.灰塵，由于長時間接觸電腦，部分灰塵會飄移到我們的臉上，不僅會吸走皮膚表層的水分，讓皮膚變得干燥、變臟，時間一長，就會損傷皮膚的角質層，形成色素沉積。

　　同時，電腦輻射也會影響人體的正常代謝，遇到射線后，皮膚會增加黑色素來抵抗這些光線。辦公室燈火通明的電燈和顯示器都會產生紫外線，也會傷害皮膚。

　　這樣，就會造成肌膚的新陳代謝遲緩，黑色素沉淀后顏色會越來越深，最終形成黑塊、黑斑。再加上運動量少，血液循環較差，因此產生的斑不容易消退。

　　C、醫生建議

　　這類斑點只能進行激光治療消除。預防“電腦斑”的關鍵是注重皮膚保潔，上網之前一定要涂上隔離乳液，上網結束后，就要及時潔膚，將靜電吸附的塵垢洗掉，涂上滋潤的護膚品。

　　長時間面對電腦，盡可能兩個小時左右洗一次臉，多吃富含維生素C和維生素E的水果，如西紅柿、草莓等對預防色素沉淀很有作用。同時，也可以在電腦旁邊放個加濕器，或者種植一些防輻射的植物等。

　　D、老年斑運動療法：

　　1、仰臥，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕折屈，盡量向里側左肩緊貼床上進行吸氣。然后，右臂帶動胸向倒膝相反的方向扭轉，堅持片刻后復原。呼吸2—3次后再以同樣的方式進行右側運動。

　　2、仰臥，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等，折屈左腿使腳底貼著床，左手把腿拉回來，用左手握住腳腕，向內側扭轉腳尖然后右臂帶動上體向左扭起，堅持片刻后復原。呼吸2—3次后，再做右側運動。

　　長電腦斑怎么辦？長期面對電腦的你一定要多清潔面部。

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