涼拌黑白木耳的做法推薦

　　黑木耳具有清肺益氣、補(bǔ)血活血、鎮(zhèn)靜止痛作用，銀耳又名白木耳，含有17種氨基酸和各種維生素，不僅是人們喜食的傳統(tǒng)美味，而且也是補(bǔ)身壯體的'滋補(bǔ)佳品，有滋陽補(bǔ)腎、潤肺、強(qiáng)身、健腦提神等功效。快隨小編來了解一下木耳銀耳的做法！

　　涼拌黑白木耳

　　原料： 黑木耳 白木耳 姜 蒜 尖椒調(diào)料： 醬油 香油 糖 鹽

　　做法：1、黑白木耳泡發(fā)后洗凈切絲，在開水中焯20秒后馬上盛出過冰水。

　　2、姜、蒜、尖椒切成碎備用.

　　3、將過涼后的黑白木耳加入姜、蒜、尖椒碎和醬油、香油、糖、鹽拌勻即可食用。

　　黑白木耳羹

　　材料：黑木耳，白木耳，番茄醬，鹽，糖，雞精，麻油，醬油

　　做法

　　1、將兩種木耳煮熟，待用。

　　2、鍋中下油，炒香番茄醬、糖、醬油，倒入木耳翻炒。

　　3、加入水、鹽、雞精一起煮至入味。

　　4、起鍋淋上麻油就可以。

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