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排球傳球的教學設計(通用6篇)
排球是球類運動項目之一,球場長方形,中間隔有高網,比賽雙方(每方六人)各占球場的一方,球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球,用羊皮或人造革做殼,橡膠做膽,大小和足球相似。下面是小編整理的排球傳球的教學設計,歡迎參考。
排球傳球的教學設計 1
一、課的構思與設計
課的構思與設計始終圍繞課改的精神和宗旨,貫徹“健康第一”為指導思想,以發展學生的主動性、自主性、協作性為目標,體現主體性教學的現代教學理念。課中通過學生的自主和分組多種練習方式,結合個人、小組、集體的相互評價,構建民主和諧的師生關系,創設寬松愉悅的課堂氛圍,使學生在不斷練習,相互競爭和相互評價中主動獲取知識,提高能力。
二、教材分析
隨著排球運動的發展,排球運動在我國更受關注。由于排球運動對抗性小、沒身體接觸發,相對更適合男女生共學,通過學練發展學生的身體素質、體能;發展學生個性、培養群體意識和合作精神。本課選用排球的.“正面雙手上手傳球”是高中體育教學內容,結合學情,營造活躍和諧和課堂氛圍,引導學生自主、交流、協作地學練,從而達成學習目標的完成。
三、學情分析
本次課的授課對象是高二排球模塊選修班,全班48名學生(男28、女20),雖然有小部分學生曾接觸過排球,但掌握的程度參差不齊。為了充分調動學生學習的積極性和主動性,教師采用循序漸進的方式,運用多種方法進行教學、引導。學生通過一定練習后,根據掌握情況自選練習方式,這樣既有利于面向全體學生,又能關注到學生個體的差異,滿足學生的不同需求,使每個學生都學有所得,都能體驗運動的樂趣與成功的愉悅。
四、教學流程:
學習導入階段—激趣—創新探索練習、自主練習、學生成果展—鞏固提高—放松、小結
排球傳球的教學設計 2
一、指導思想
在當前體育新課改中,培養學生自主學練能力是課改教學的需要,也是體現主體性教學的一種現代教學思想。本課以“健康第一”為指導思想,使學生在運動參與、運動技能、身體體能、心理健康等方面得到全面的鍛煉與發展。在教學過程中堅持以學生為本,充分體現學生的主體作用,通過學生的自學、討論、合作與交流方式,學會正面雙手傳球。培養學生的體育意識,讓學生在愉快的合作、競爭中逐步完成教學任務。
二、課程設計
1、課始,通過徒手操、專項操、跳竹竿、傳球接力等活動,激發學生的學習熱情,活躍課堂氣氛,讓學生從身體和心理兩方面充分作好上課的準備。
2、課中,由復習墊球過渡到本課的教學內容正面雙手傳球。復習墊球的目的是讓學生明白,當對方墊(傳)過來的球較高時,應該怎樣去處理球——正面雙手傳球。發給學生上手傳球的圖片,各組同學看圖片進行模仿練習,然后教師提問、歸納、總結出正確的傳球方法。通過自主學練、討論交流,對技術動作有一個初步的體會;教師與學生充分交流(講解、示范動作要領),對各組進行技術指導;最后,師生在墊球、傳球接力中完成學習任務,這樣真正體會樂中學、學中玩的意義。
3、最后,師生伴隨著優美的音樂,共同跳起放松舞,使得身心得到全面放松,從而使學生在活躍、輕松的氣氛中愉快結束學習任務。
三、教學方法的運用
1、教法:根據本課內容枯燥的特點,我首先采用了游戲教學法進行教學,以激發學生的學習興趣,使學生積極主動地去學習。通過游戲法教學,在輕松愉快的氛圍中激發學生“我要學習、我要練習”的情感,以及采用合作探究法、講解法和練習法,通過學生的總結、教師的講解和學生的練習,使學生更快更好地掌握動作要領。
2、學法:本課在學法上主要采用了嘗試學習法、游戲學習法和小組合作法。首先讓學生在墊球練習中發現問題,即:當墊球較高時,應如何更好的去接球,然后在小組討論中悟出動作要領,最后通過“個人練習” 和“師生互動”相結合的學習方法,最終解決所發現的問題。從而促進學生主動積極地參與練習,提高學生學習的自主性。
教學反思:
根據新課程改革的宗旨,本課以學生的發展為本,確立“健康第一”的指導思想,以探究型課程為主,著重培養學生的.創新精神、實踐能力和個性特長,以小組合作形式組織教學。在教學過程中,給學生一定的時間和空間,營造寬松、和諧的學練氛圍,探索一條提供學生自主學習、自我完善的教學模式。
1、本節課我貫徹了“健康第一”的思想,以正面雙手傳球為主要內容,展開課堂教學。通過跳竹竿和傳球接力游戲使學生積極參加運動和活躍課堂氣氛,同時通過“上手傳球教學簡圖”讓學生進行分組討論,總結出上手傳球的動作要點,然后,教師講解、示范,學生分組練習,在輕松的氛圍中學到知識、鍛煉身體、掌握技能。
2、本節課的內容從游戲到墊球,過渡到雙手正面傳球又過渡到傳、墊球游戲教學,最后在輕松的音樂中學生與老師共同跳起了放松操。特別是在傳、墊球游戲教學中,使得課堂氣氛達到了高潮。我將全班同學分成三組,選出兩名體育小骨干,教師和兩名小骨干一人負責一組進行游戲。這樣,通過師生互動,拉近了教師與學生的距離,使得課堂氣氛輕松活潑、生動有趣,同時也發展了學生的協調、靈敏的身體素質及合作、探究能力。
3、游戲是最受學生歡迎的運動方式,本節課我將教學內容融入于游戲中,學生通過“樂中學、學中玩”的方法,提高了學習效果,同時培養了學生團結協作的集體主義精神。
本節課總體來看,以“健康第一”為指導思想,使學生在運動參與、運動技能、身體體能、心理健康等方面得到全面的鍛煉與發展。通過學生的自學、討論、合作與交流方式,基本學會了正面雙手傳球技術動作。教學效果明顯,學生在愉快的合作、競爭中逐步完成教學任務,培養了學生的體育意識,鍛煉了身體。
排球傳球的教學設計 3
一、設計理念
本課以《體育與健康課程標準》為依據,堅持“健康第一”的指導思想,給學生創造合作學習的機會,突出自主探究與合作互動,為學生可持續發展奠定堅實的基礎。注重教師為主導,學生為主體,強調在教學中通過練習,激發學生的學習興趣,營造寬松的、民主的、和諧的教學課堂氣氛,用發展的眼光看待學生,關注學生學習的過程,培養學生的基本活動能力。
二、教材分析
傳球技術是排球運動六大主干技術之一,傳球的種類很多,正面雙手傳球是最基本的傳球方法,它的技術特點是便于控制,出球的準確性高。進行正面雙手傳球的學習能使學生更全面地了解排球運動技術,掌握銜接防守與進攻,和同伴合作、為同伴創造進攻機會的手段,也為今后學習排球其他各項技術和戰術打好基礎,所以該教材具有重要的承上啟下的作用。正面雙手傳球看似簡單,但對肌肉精細化運動有著很高的要求,通過這一技術的練習可以發展學生的手腕、手指力量,提高時間、空間判斷的準確性,培養全身協調用力能力。另外,正面雙手傳球技術也是一項為完成最后進攻做準備的帶有“服務性”的“過渡”技術,通過練習可以培養學生的責任感和團隊意識。移動的作用是及時地接近球,保持好人球關系,以便合理完成擊球動作。迅速的移動可以占據場上的有利位置,爭取時間和空間。是否能及時地移動到位,是完成技術的關鍵。移動速度的快慢,也直接影響到擊球效果。
三、學情分析
高一排球選項班45人,男生31人,女生14人。在上學期的教學中,大部分學生已經有一定排球基礎,但對排球傳球就很少有人掌握,在課的安排中要考慮到學生的.認知特點,以兩人一組,進行合作學習。高一學生處于智力與體力的迅速發展期,也是動蕩期進入成熟期的標志性年齡;學生的自我意識開始增強,探究能力也隨之發展,學生樂于自主學習,并在其中尋找真理,并在教師的指導下對動作進行精加工。通過學生的學,教師的教,讓學生初步掌握排球技術動作,可以多安排一些比賽或游戲來培養學生學習的興趣,突出排球的魅力。
四、教學目標
【運動參與目標】 讓大部分學生參與到教學中,形成和發展學生對排球運動的興趣,體驗參與運動的快樂,培養體育鍛煉習慣。嘗試設置合理的目標使自己在體育活動中不斷獲得成功;
【技能練習目標】 學習排球技術——正面雙手傳球的動作要領和學練方法,學習排球傳球技術,發展自己的靈活性和全身協調性初步掌握自主、合作、探究性學習的方法,打好技能基礎。
【健康發展目標】 發展學生上、下肢力量,提高身體的靈活性、柔韌性與協調性,促進學生身、心的健康發展。在小組合作學習中培養自學、互學、互評的能力
【社會適應目標】 在排球活動中形成熱情、開朗的性格,具有進取精神和合作交往的
能力,提高自我評價能力,培養學生團結協作,密切配合的集體主義精神。正確處理體育活動中競爭和合作的關系。
五、教學重難點
重點:手型、擊球點
難點:全身協調用力的傳球
六、教學策略
作為該教材的第二次課,在教學過程中設計各個環節如:歡樂總動員——我練習我掌握——我合作我進步——我團結我勝利——我游戲我快樂——我鍛煉我健康——我舒暢我收獲。用啟發式、誘導式等教法,組織學生以嘗試探究、個人自主、小組合作等學習形式,循序漸進、層層深入,最終通過學生的努力達成教學目標。
七、教學過程設計
1、準備部分
為增強課堂愉悅氣氛,激發學生興趣,利用排球游戲,創設情景體驗,使學生體會傳球的感覺,激發起學生的學習興趣,導入到下階段的學習。
2、基本部分:根據排球傳球的動作特點設計教學、游戲,并在游戲中滲透上手傳球技術的練習環節,從而提高技術。采用體驗、歸納、練習、評價、觀察、總結提高,讓學生帶著問題練習,學會細心觀察、認真模仿、激發其主動學習的意識,提高其自學能力。素質練習采用移動接力跑比賽,提高學生的練習興趣,激發學生的競爭意識。
3、結束部分:教師引領學生利用簡單有效的方式進行放松活動,使學生達到身心放松的目的。另外,布置學生課后練習及欣賞高水平排球比賽,從而建立正確的動作表象和動作技術概念。
排球傳球的教學設計 4
一、教學目標
知識與技能目標
學生能夠準確描述排球傳球的動作要領,包括準備姿勢、手型、擊球點和用力方法。
80% 以上的學生能夠在原地完成正確的雙手正面傳球動作,30% 的學生能夠在移動中進行較為準確的傳球。
過程與方法目標
通過講解、示范、練習和糾錯,培養學生的觀察能力、模仿能力和自我糾錯能力。
采用小組合作學習,提高學生的團隊協作能力和溝通能力。
情感態度與價值觀目標
激發學生對排球運動的興趣,培養學生勇于挑戰、積極進取的精神。
增強學生的自信心,培養學生的體育道德和合作意識。
二、教學重難點
重點
掌握雙手正面傳球的手型、擊球點和用力順序。
學會在不同位置和情況下合理運用傳球技術。
難點
全身協調用力傳球,尤其是下肢蹬地、伸膝、伸臂和手指手腕彈擊的協調配合。
在移動中準確判斷來球方向、速度和落點,及時調整身體位置和傳球動作。
三、教學方法
講授法:講解排球傳球的基本知識、動作要領和練習方法。
示范法:教師進行標準的傳球動作示范,讓學生直觀感受正確的'動作。
練習法:安排多種形式的練習,如原地自傳、對傳、移動傳球等,讓學生在實踐中鞏固技能。
游戲競賽法:通過傳球游戲和小組競賽,提高學生的學習興趣和積極性。
糾正錯誤法:及時發現學生的錯誤動作,進行個別指導和集體糾正。
四、教學過程
開始部分(5 分鐘)
集合整隊,檢查人數,師生問好。
宣布本節課的教學內容、目標和要求。
安排見習生。
準備部分(10 分鐘)
慢跑熱身:組織學生圍繞排球場慢跑 3 - 4 圈,速度適中,保持隊伍整齊。
熱身操:帶領學生做一套排球專項熱身操,包括頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步壓腿、手腕踝關節運動等,每個動作 4×8 拍,充分活動身體各關節。
基本部分(25 分鐘)
將學生分成若干小組,每組 5 - 6 人,每組學生站成一路縱隊。每組第一個學生手持排球,聽到口令后,迅速將球傳至第二個學生手中,第二個學生接球后再傳至第三個學生手中,依次類推。最后一個學生接到球后,迅速跑到隊伍前面,將球傳給下一個學生,最先完成傳球接力的小組獲勝。游戲過程中,要求學生運用正確的傳球技術,提高傳球的準確性和速度。
教師在場地內設置若干標志桶,學生兩人一組,一人拋球,一人移動接球傳球。拋球者將球拋向不同方向,接球者迅速移動腳步,調整身體位置,用正確的動作將球傳回。練習過程中,逐漸增加拋球的難度和速度,提高學生在移動中傳球的能力。
學生兩人一組,相距 3 - 4 米,面對面進行對傳練習。要求傳球動作準確,力量適中,盡量將球傳至對方的額前上方。教師觀察學生的練習情況,針對出現的問題進行個別指導,如傳球方向不準確、用力過大或過小等。
學生每人一球,在指定區域進行原地自傳練習。要求學生按照正確的動作要領進行傳球,控制傳球高度在 1 - 1.5 米左右,傳球次數越多越好。教師巡回指導,及時糾正學生的錯誤動作,如手型不正確、擊球點過高或過低等。
教師進行完整的雙手正面傳球動作示范,先做慢動作示范,讓學生看清動作細節,再進行正常速度示范。示范過程中強調動作的連貫性和協調性。
介紹排球傳球在比賽中的重要性,如組織進攻、調整球等。
講解雙手正面傳球的動作要領:準備姿勢為稍蹲,兩膝彎曲,上體稍前傾,兩臂自然下垂,雙手置于胸腹之間;手型為兩手自然張開成半球形,兩拇指相對成 “一” 字形,用拇指內側、食指全部、中指的二三指節觸球;擊球點在額前上方約一球距離處;用力方法是下肢蹬地發力,身體重心向上移動,同時伸膝、伸臂,手指手腕彈擊來球。
排球傳球知識講解(3 分鐘)
示范動作(2 分鐘)
原地自傳練習(5 分鐘)
兩人一組對傳練習(5 分鐘)
移動傳球練習(5 分鐘)
傳球游戲:“傳球接力”(5 分鐘)
結束部分(5 分鐘)
放松活動:組織學生進行簡單的放松活動,如深呼吸、拍打腿部和手臂肌肉等,緩解身體疲勞。
課堂小結:教師對本節課的教學內容進行總結,回顧排球傳球的動作要領和練習過程中出現的問題,表揚表現優秀的學生和小組,鼓勵學生在課后繼續練習。
布置課后作業:要求學生課后兩人一組,進行對傳練習,每組練習 10 分鐘,每天練習一次。
宣布下課,師生再見,收拾器材。
排球傳球的教學設計 5
一、教學目標
知識與技能目標
學生能夠理解排球傳球技術的原理和應用場景,熟練掌握雙手正面傳球、背向傳球和側面傳球的動作要領。
90% 的學生能夠在多種情況下準確運用傳球技術,包括原地、移動、變向等,提高傳球的準確性和穩定性。
過程與方法目標
通過多樣化的練習方法和技術分析,培養學生的自主學習能力和創新思維。
借助小組對抗和比賽實踐,提升學生的戰術意識和團隊協作能力。
情感態度與價值觀目標
培養學生對排球運動的熱愛和執著,增強學生的自信心和競爭意識。
促進學生之間的交流與合作,培養學生的體育精神和良好的道德風尚。
二、教學重難點
重點
熟練掌握雙手正面傳球、背向傳球和側面傳球的技術動作,包括手型、擊球點、用力方法和身體協調配合。
學會根據比賽實際情況,合理選擇傳球技術和傳球路線。
難點
在快速移動和激烈對抗中,準確判斷來球,迅速調整身體姿勢,運用正確的傳球技術將球傳出。
提高傳球的隱蔽性和攻擊性,為球隊創造有利的進攻機會。
三、教學方法
分解教學法:將傳球技術分解為準備姿勢、手型、擊球點、用力順序等環節,進行逐一講解和練習,幫助學生逐步掌握技術動作。
情境教學法:創設比賽情境,讓學生在模擬比賽的環境中練習傳球技術,提高學生的實際應用能力和應變能力。
合作學習法:組織學生進行小組合作練習和小組對抗,培養學生的團隊合作精神和溝通能力。
反饋評價法:及時對學生的練習情況進行反饋評價,通過教師評價、學生自評和互評等方式,讓學生了解自己的學習效果,發現問題并及時改進。
四、教學過程
開始部分(5 分鐘)
集合整隊,檢查人數,報告出勤情況。
師生問好,宣布本節課的教學內容、目標和安全注意事項。
安排見習生進行適當的.活動。
準備部分(10 分鐘)
熱身跑:組織學生進行 “8” 字形慢跑,圍繞排球場和周邊區域進行,過程中穿插一些簡單的跳躍和側身跑動作,活動身體關節,提高身體的靈活性。
排球操:帶領學生做一套排球操,包括伸展運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動等,每個動作配合排球進行,如雙手持球伸展、單手托球體側擺動等,進一步活動身體各部位,為即將開始的練習做好準備。
基本部分(25 分鐘)
將學生分成若干小組,每組 6 - 8 人,進行小組之間的排球對抗練習。在對抗中,要求學生運用所學的傳球技術,組織進攻和防守。教師在旁邊觀察,適時給予戰術指導,提醒學生注意傳球的時機、路線和準確性,以及團隊之間的配合。
組織學生進行 “三角傳球” 練習,三人一組,站成三角形,進行正面傳球、背向傳球和側面傳球的組合練習。要求學生根據傳球的方向和位置,合理運用不同的傳球技術,提高傳球的準確性和連貫性。教師巡回指導,鼓勵學生嘗試不同的傳球路線和方式。
開展 “移動傳球接力” 游戲,將學生分成若干小組,每組學生站成一路縱隊,每組第一個學生手持排球,聽到口令后,向前跑動,運用不同的傳球技術將球傳給下一個學生,下一個學生接球后繼續向前跑動傳球,依次類推。最先完成接力且傳球技術運用正確的小組獲勝。游戲過程中,教師引導學生注意傳球的準確性和速度,以及在移動中如何調整身體姿勢和傳球動作。
講解側面傳球的動作要領:準備姿勢為側向站立,身體側對來球方向;手型與正面傳球相同;擊球點在身體側面約一球距離處;用力方法是利用蹬地、轉體、伸臂和手指手腕的彈力將球向側面傳出。
教師進行側面傳球示范,從不同角度展示動作,讓學生全面了解側面傳球的動作特點。
學生兩人一組,進行側面傳球練習,一人拋球,一人側面接球傳球,然后交換。教師觀察學生的練習情況,及時給予指導和糾正。
講解背向傳球的動作要領:準備姿勢與正面傳球相似,上體稍直;手型與正面傳球相同,但手腕要稍后仰,掌心向上;擊球點在頭后上方;用力方法是利用蹬地、展腹、抬臂、伸肘和手指手腕的彈力將球向后上方傳出。
教師進行完整的背向傳球示范,先慢動作示范,讓學生看清動作順序,再進行正常速度示范,強調身體的協調配合。
學生進行原地背向自傳練習,每人一球,嘗試將球向自己的頭后上方傳出,體會背向傳球的用力感覺。教師巡回指導,糾正學生的錯誤動作,如擊球點不準確、用力不協調等。
隨機抽取學生進行雙手正面傳球示范,其他學生觀察并指出優點和不足。
教師進行總結和糾正,強調雙手正面傳球的關鍵動作要領,如手型的正確性、擊球點的位置和全身協調用力等。
復習雙手正面傳球(3 分鐘)
背向傳球教學(5 分鐘)
側面傳球教學(5 分鐘)
綜合練習(7 分鐘)
小組對抗練習(5 分鐘)
結束部分(5 分鐘)
放松活動:帶領學生進行放松活動,如深呼吸、全身肌肉拉伸等,幫助學生緩解身體疲勞,放松身心。
課堂總結:教師對本節課的教學內容進行總結,回顧雙手正面傳球、背向傳球和側面傳球的動作要領,以及在練習和對抗中出現的問題和解決方法。表揚在本節課中表現優秀的學生和小組,鼓勵學生在今后的練習中繼續努力。
布置課后作業:要求學生課后自主練習三種傳球技術,每種技術練習 50 次,并嘗試在不同的場地和環境中進行練習,提高傳球技術的應用能力。
宣布下課,師生再見,組織學生收拾器材。
排球傳球的教學設計 6
一、教學目標
知識與技能目標
學生能夠深入理解排球傳球技術在比賽中的戰術意義,熟練掌握正面雙手傳球、單手傳球以及各種特殊情況下的傳球技巧。
95% 以上的學生能夠在復雜的比賽情境中準確、靈活地運用傳球技術,為球隊的進攻和防守創造有利條件。
過程與方法目標
通過案例分析、戰術講解和實戰演練,培養學生的戰術思維和決策能力。
借助小組合作和比賽交流,提升學生的團隊凝聚力和協作能力。
情感態度與價值觀目標
激發學生對排球運動的熱愛和探索精神,培養學生勇于挑戰、永不放棄的意志品質。
增強學生的團隊榮譽感和責任感,促進學生之間的友誼和交流。
二、教學重難點
重點
精通正面雙手傳球、單手傳球等多種傳球技術,能夠根據比賽實際情況迅速做出正確的技術選擇。
理解傳球技術在不同戰術體系中的運用方法,掌握傳球的時機、力度和方向。
難點
在激烈的比賽對抗中,準確判斷場上局勢,合理運用傳球技術,實現戰術意圖。
提高傳球的技巧性和隱蔽性,有效突破對方的防守,為進攻創造更多機會。
三、教學方法
案例教學法:通過觀看排球比賽視頻,分析經典的傳球案例,讓學生直觀了解傳球技術在比賽中的實際應用和戰術價值。
戰術教學法:系統講解排球傳球相關的戰術知識,如 “中一二”“邊一二” 等進攻戰術中的傳球配合,以及防守反擊中的傳球策略,讓學生明確傳球在戰術體系中的'作用。
模擬比賽法:組織學生進行模擬排球比賽,讓學生在實戰中運用所學的傳球技術和戰術,提高學生的比賽適應能力和應變能力。
個別指導法:針對學生在練習和比賽中出現的個性化問題,進行一對一的指導和糾正,幫助學生改進技術動作,提高傳球水平。
四、教學過程
開始部分(5 分鐘)
集合整隊,清點人數,檢查學生的著裝和精神狀態。
師生問好,宣布本節課的教學內容、目標和教學方法,強調課堂紀律和安全注意事項。
安排見習生參與一些力所能及的輔助工作或進行適當的身體活動。
準備部分(10 分鐘)
熱身慢跑:組織學生進行變速慢跑,圍繞排球場進行,在慢跑過程中穿插一些簡單的跳躍、轉身和側身跑動作,充分活動身體的關節和肌肉,提高身體的協調性和靈活性。
球性練習:學生每人一球,進行多種形式的球性練習,如雙手拋接球、單手托球繞環、雙手交替顛球等,熟悉球的特性,提高對球的控制能力。練習時間為 5 分鐘左右,教師在旁邊巡視,指導學生正確的練習方法。
基本部分(25 分鐘)
講解在排球比賽中一些特殊情況下的傳球技巧,如救球時的低手傳球、緊急情況下的單手墊傳改傳球等。教師進行示范,并讓學生進行分組練習,體會這些特殊傳球技巧的運用方法和時機。
組織學生進行 “特殊情況傳球挑戰” 游戲,設置一些模擬比賽中的緊急場景,如球即將落地、對方球員封堵等,讓學生在規定時間內完成傳球任務,提高學生在特殊情況下的傳球能力。
將學生分成若干小組,每組 6 - 8 人,進行模擬排球比賽。比賽過程中,要求學生運用所學的傳球技術和戰術進行進攻和防守。教師在旁邊觀察,適時暫停比賽,針對學生在比賽中出現的傳球問題進行現場指導,如傳球時機不當、傳球路線被預判等。
鼓勵學生在比賽中嘗試不同的傳球方式和戰術配合,根據場上局勢靈活調整傳球策略。對于表現出色的小組和個人,及時給予表揚和鼓勵。
利用多媒體設備播放排球比賽視頻片段,講解 “中一二” 進攻戰術中的傳球配合。重點說明二傳手在該戰術中的關鍵作用,如何根據攻手的位置和特點,合理選擇傳球的高度、速度和方向,為攻手創造良好的進攻機會。
展示 “邊一二” 進攻戰術的傳球示例,分析其與 “中一二” 戰術在傳球方式和跑位上的區別,讓學生理解不同戰術體系對傳球技術的不同要求。
快速回顧正面雙手傳球的基本動作要領,隨機抽取學生進行示范,其他學生進行點評,教師總結并強調關鍵要點。
引入單手傳球教學,講解單手傳球的動作要領:根據來球方向,同側手迅速伸向來球,手指自然張開,用手指和手掌的部位擊球的后下部;擊球時,通過手臂的伸展和手腕、手指的彈擊動作將球傳出。教師進行完整的單手傳球示范,包括原地單手傳球和移動中單手傳球,讓學生觀察動作細節。
傳球技術回顧與提升(3 分鐘)
傳球戰術講解(5 分鐘)
模擬比賽練習(12 分鐘)
特殊情況傳球技巧教學(5 分鐘)
結束部分(5 分鐘)
放松活動:帶領學生進行放松拉伸活動,重點拉伸腿部、手臂和腰部的肌肉,緩解身體疲勞。可以采用互相按摩、瑜伽拉伸動作等方式,讓學生身心得到充分放松。
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