涼拌西蘭花的做法
涼拌西蘭花
材料
西蘭花，蒜沫，香油，糖，鹽，醋，木耳
做法
1、西蘭花焯水，冰水冰涼。
2、用蒜沫、香油、糖、鹽、醋拌勻即可，喜歡木耳，所以無處不在。
涼拌西蘭花
材料
西蘭花、胡蘿卜、黃瓜、臘腸、蒜、香油、鹽、糖、味精、海鮮醬油、醋
做法
1、將黃瓜、胡蘿卜、臘腸切滾刀塊，西蘭花分成小塊，莖的部分用刮皮刀把外皮刮掉，也切滾刀塊。。
2、水開后，水中放入一點鹽、一滴油。
3、把蔬菜逐次焯水。注意：黃瓜用開水燙一下，馬上撈出。胡蘿卜、西蘭花時間稍微長一點，但一定要保持脆爽。
4、將所有蔬菜用涼水反復沖洗后把水瀝干（水瀝越干凈越好）。
5、所有蔬菜、臘腸放在一起，加入蒜末、香油一滴、鹽、糖、味精、海鮮醬油少許、醋稍微多一點。拌勻即可，清淡又爽口。
涼拌西蘭花
材料
西蘭花·胡蘿卜·雞精·鹽·花椒
做法
1、把西蘭花剪成小朵洗凈，胡蘿卜洗凈切成菱形片，然后都焯水，過一下涼水，控干。
2、把西蘭花，胡蘿卜片放入大一點的.容器里，放上雞精，鹽拌勻。
3、鍋中放油，放入花椒，炸出香味倒入拌好的西蘭花里，拌勻，盛入盤中即可。
涼拌綠花椰根絲
材料
綠花椰菜根。鹽。辣椒。葡萄籽油。大蒜，香菜
做法
1。將綠花椰菜根剝皮，切成絲，蒜切未，香菜辣椒切未
2.用鹽將切好的絲抓軟，將水倒掉，放入冰箱半小時
3.用冰水過水抓過鹽的花椰菜絲，然后放入萄葡籽油，蒜未，辣椒未拌勻撒上香菜未即可，也可以再入冰箱冷藏風味更好可口
【涼拌西蘭花的做法】相關文章：
涼拌西蘭花做法步驟12-01
涼拌西蘭花的美食做法03-05
西蘭花金針菇涼拌做法11-25
鮮貝露涼拌西蘭花的做法介紹12-01
涼拌西蘭花的做法有哪些呢12-01
涼拌西蘭花木耳的做法有哪些呢12-01
美食蒜蓉西蘭花的做法02-24
涼拌牛肚的做法12-03
涼拌粉絲的做法12-03