「溶血性」貧血吃什么好

　　溶血性貧血是由于紅細胞破壞速率增加(壽命縮短)，超過骨髓造血的代償能力而發生的貧血。骨髓有6～8倍的紅系造血代償潛力。如紅細胞破壞速率在骨髓的代償范圍內，則雖有溶血，但不出現貧血，稱為溶血性疾患。正常紅細胞的壽命約120天，只有在紅細胞的壽命縮短至15～20天時才會發生貧血。那么患者可以通過吃什么來康復呢?請看下文。

　　說到溶血性貧血的飲食，其實我們最應該注意的就是患者不能夠吃酸性的食物，比如：豬肉、牛肉、雞肉、蛋黃、鯉魚、鰻魚、牡蠣、干魷魚、蝦、白米、花生、啤酒等，一些堿性的食物才是患者最好的選擇，如：豆腐、海帶、奶類及各種蔬菜、水果等。

　　還有多吃大棗、桂圓：中醫認為，氣能生血，因為氣是帶著血走的`，所以補血應先從補氣入手，不要提重東西，不要大聲說話，充足的睡眠都是可以補氣的。你可以喝黑木耳紅棗湯，還有多吃點菠菜、豬血。因為他們含有豐富的鐵，對溶血性貧血的人也是不錯的選擇。

　　下面為溶血性貧血的兩個菜譜：

　　1、當歸羊肉湯：原料：要及時知道溶血性貧血患者的正確飲食內容，幫助患者盡早康復是關鍵，當歸，生姜，羊肉。制作：將羊肉、生姜分別洗凈，切片，與當歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、佐料少許調味。功效：補氣益血，祛寒止痛。

　　2、龍眼枸杞粥：原料：不同的溶血性貧血患者要吃不同的食物對身體恢復好，龍眼肉、枸杞各，黑米、粳米各。制作：將龍眼肉、枸杞、黑米、粳米分別洗凈，同入鍋，加水適量，大火煮沸后改小火煨煮，至米爛湯稠即可。功效：益氣補虛，養肝益血，補血生血，可治療膚色蒼白，食欲不佳。

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