《實心球》教學設計（通用10篇）

　　在教學工作者實際的教學活動中，時常需要編寫教學設計，教學設計要遵循教學過程的基本規(guī)律，選擇教學目標，以解決教什么的問題。我們該怎么去寫教學設計呢？下面是小編整理的《實心球》教學設計，希望對大家有所幫助。

　　《實心球》教學設計 篇1

　　一、教學內容

　　雙手頭上前擲實心球

　　二、教學目標

　　【知識與技能目標】通過對雙手前擲實心球的學習，學生能理解該技術的動作要領以及傳接球在籃球運動中的重要性;

　　【過程與方法目標】通過小組練習等方式學生能樂于參加各項練習，學習技術動作，并在練習中不斷提高技術、技能;

　　【情感態(tài)度與價值觀目標】學生樂意表現自我能力，能充分展示自我個性，并且培養(yǎng)學生自主學習、合作學習的能力，激發(fā)思維的靈活性。

　　三、教學重難點

　　教學重點：身體的發(fā)力順序。

　　教學難點：身體后仰成彎弓，全身協(xié)調用力。

　　四、教學過程：

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　1、課堂常規(guī)：體委整隊，師生問好，宣布本課任務，安排見習生。

　　2、隊列隊形練習：原地轉法。

　　組織教學：四列橫隊。說明本課的'學習任務和要求。隊列隊形由教師口令指揮，學生集體練習，通過清晰洪亮的口令，調動學生情緒，進行集中注意力練習，要求精神飽滿、動作規(guī)范。

　　要求：隊列整齊，步伐一致，精神飽滿。

　　(二)準備部分(7分鐘)

　　1、慢跑兩圈

　　教學組織：兩路縱隊，依次排開，圍操場進行慢跑。

　　要求：隊伍整齊，有序，安靜。

　　2、徒手操活動：頸部運動、擴胸運動、腰部運動、正壓腿、側壓腿，踝腕關節(jié)

　　教學組織：四列橫隊，體操隊形。

　　要求：動作有力、整齊，精神飽滿。

　　(三)基本部分、主教材(20分鐘)

　　1、導入：復習導入

　　通過扔沙包的游戲導入新課。

　　2、新課講授

　　(1)教師進行示范并講解動作要領：面對投擲方向，兩腳前后開立，兩膝微屈，身體后仰成彎弓，雙手舉球至頭的后上方，兩臂自然伸直，然后利用雙腳用力蹬地，送髖收腹，兩臂用力從頭后向前上方將球擲出。

　　(2)學生分組進行徒手發(fā)力練習，教師巡回并進行指導。

　　(3)兩組迎面5米雙手頭上擲實心球練習，練習中注意學生前后左右間隔保證安全，教師巡回進行指導。

　　(4)集中隊伍優(yōu)生展示教師做集中指導。

　　3、鞏固拓展

　　“比一比誰扔得遠”小比賽

　　(四)結束部分。(2分鐘)

　　1、放松活動：放松操

　　要求：聽老師口令進行放松操活動，放松下肢以及上肢。

　　2、教師小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生，提出期望。

　　3、宣布下課。師生再見，收拾器材。

　　組織教學：四列橫隊，體操隊形。

　　五、場地器材及預計負荷

　　1、場地器材：

　　標志物、實心球若干。

　　2、預計負荷：

　　練習密度：37%左右;平均心率：125—135次/分左右;練習強度：中等。

　　《實心球》教學設計 篇2

　　學習階段：水平二

　　學習目標：和同伴一起完成練習。

　　學習內容：實心球接力。

　　重點：知道實心求投擲的方法。

　　難點：在練習中利用掌握的技術取得好成績。

　　學習步驟：

　　有趣的游戲

　　教師活動：

　　1、教師提出游戲《貼大餅》的要求。

　　2、講解規(guī)則和方法。

　　3、組織進行游戲。

　　學生活動：

　　1、知道游戲的方法和規(guī)則。

　　2、積極的投入到游戲。

　　組織：

　　合作探究、掌握技能。

　　重點：知道實心求投擲的方法。

　　難點：在練習中利用掌握的技術取得好成績。

　　教師活動：

　　1、教師提出實心求練習的要求。

　　2、組織學生自主的進行專項的準備活動。

　　3、組織學生和自己的好朋友一起進行徒手的練習。

　　4、組織學用壘球進行模擬實心球投擲。

　　5、組織進行實心球的投擲練習。

　　6、劃分等級線，組織練習。

　　學生活動：

　　1、自主的進行準備活動。

　　2、和同伴一起進行徒手的練習。

　　3、以小組為單位進行壘球的模擬練習。

　　4、集體進行實心球的'練習。

　　5、利用等級線進行對自己的評估。

　　組織：

　　激烈的接力練習。

　　教師活動：

　　1、教師提出接力練習的要求。

　　2、組織學生利用實心球布置接力的場地。

　　3、組織學生熟悉接力場地。

　　4、組織接力練習。

　　學生活動：

　　1、和同伴一起布置場地。

　　2、熟悉場地。

　　3、和同伴一起完成接力。

　　組織：

　　場地器材：

　　課后小結：在練習實心球的時候通過，練習方法的改變激發(fā)的大家的學習激情。同學們的動作是、都很到位，正確。但是力量的素質的局限。投擲的距離不是很滿意。

　　《實心球》教學設計 篇3

　　一、教學內容 ：

　　推實心球——傳遞實心球——滾實心球

　　二、教學目標：

　　1、運動參與：讓每一位學生都能參與這些活動，來提高對這些活動的興趣和愛好。

　　2、運動技能：獲得一些有關實心球的運動知識，在安全意識下進行技能訓練。

　　3、身體健康：形成正確的身體姿勢，發(fā)展體能，促進健康。

　　4、心理健康：用積極的心態(tài)參與活動，有超越自我的信心和理念。

　　5、 社會適應：建立和諧的人際關系，培養(yǎng)良好的體育道德。

　　三、教學重點和難點：

　　重點：訓練學生的手臂、腰部和腿部的協(xié)調能力。

　　難點：能否通過講解，讓學生自悟，最后達到理解和融會貫通。

　　四、設計思路：

　　根據三維健康觀和體育自身特點，拓展課程學習內容；根據學生身心發(fā)展的特征，提高一物多用的實用性和學生對體育的興趣；根據本校實際，選擇適合學生喜歡的活動項目，以“健康第一”的思想，在活動中求新、求變。

　　五、教學過程。

　　1、課堂常規(guī)：師生問好，檢查服裝宣布本節(jié)課教學內容及學生自己應注意的事項。

　　2、游戲導入：攻占堡壘

　　攻占堡壘方法將學生分為人數相等的兩組，相向而立。持球，以地滾球的方式，使實心球滾到對方的場地，對方攔截后將球滾回。游戲結束后，陣地上快者一方為勝隊。

　　規(guī)則：

　　1、不許拋、扔實心球。

　　2、在本方場地內可隨意攔截，不得過界，違者退出游戲。

　　3、落入到本方禁區(qū)的實心球，由本方負責撿回，繼續(xù)使用。以游戲的方式開始體育課，完成熱身活動，使學生獲得愉悅的情感體驗。

　　⑴、基礎動作教學。

　　教師：想一想還有哪些方法能將球安全的投出。

　　學生：積極思維 ，并展示實心球的各種投擲方法（前拋、后拋、正面推、側向推等）。

　　教師：在學生的投擲動作中發(fā)現原地單手肩上推實心球的動作。

　　教師提問：看到你們的投擲方法很多，今天我們就從你們的動作里選一種方法，我們將這個動作完善一些，使你們的動作更優(yōu)美標準，好不好？

　　學生：好。

　　教師找學生做原地單手肩上推實心球的動作。

　　出示動作方法：（以右手為例）右手持球于肩上，身體側對投擲方向，左腳在前自然站立；左臂自然置于體側，眼看前方遠處或標志；聽到口令后，抬肘、擰腰、挺胸猛力將球向前上方推出。

　　教師示范正確動作。

　　學生模仿練習（徒手），教師糾正錯誤動作。

　　學生：回憶動作方法，自主練習。

　　實球練習，采取對推練習方法。

　　教師：請完成動作較好的同學做示范。

　　師生評議動作，指出動作的優(yōu)點和不足。

　　學生：小組探究改正的方法并示范。

　　小組交流展示：

　　⑵、難點教學。

　　教師：看了你們的練習，同學們我們來一次比賽看一看你們能不能按照比賽的要求去做。

　　實心球過線練習：將實心球推過橫線，分三次。第一次低線離地 50厘米左右，第二次中線150厘米左右，第三次高線280厘米左右。

　　分別要求學生利用側推實心球的方法將球推過線。

　　學生進行比賽，教師記錄每次比賽的成績。

　　師生分析比賽結果，高線的距離最短，低線的距離其次，中線的距離最遠。

　　學生：小組分析為什么會出現這樣的成績。

　　小組間交流分析結果，得出實心球的投擲的出手角度要適合，過高、過低都不會有好的.成績。

　　再練習，并請學生做示范。

　　教師總結。

　　⑶、趣味練習。

　　游戲：增磚添瓦法每組第一名同學拿一個壘球，游戲開始后，第一名同學跑出，取一顆實心球并和壘球替換，然后跑步將實心球放到隊尾指定地點，之后在隊尾取一個壘球交給第二名同學。如此輪換。規(guī)定時間內運送最多一組獲勝。

　　規(guī)則：每次起跑，必須在起跑線。

　　隊員必須使壘球和實心球進行交換。

　　教師：情景導入：在2008年我們的首都要舉行一次體育盛會，你們知道是什么嗎？（學生：奧運會）那你們想不想為奧運奉獻一份力量（學生：想）。奧運工程正在建設之中……。

　　學生：進行一次嘗試比賽，熟悉比賽規(guī)則及過程。

　　教師：監(jiān)督比賽過程，及時糾正。

　　學生：正式進行比賽。

　　教師：調節(jié)賽場氣氛。

　　公布比賽結果，對優(yōu)秀的同學進行表揚，鼓勵落后的學生。

　　3、恢復身心。

　　抓手指：兩人一組活動，猜拳挑先。被抓住的同學，下一組負責“抓”。

　　對本課教學內容進行總結性評價。

　　師生道別、下課。

　　六、學習效果及自我評價。

　　1、本節(jié)課的體育教學，以游戲為教學手段，通過創(chuàng)設情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領域的教學目標。如“攻占堡壘、增磚添瓦、抓手指”等活動，收到了良好的教學效果。

　　2、教學過程中，教師能夠照顧到學生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論提高了學生自主學習能力，對學生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。

　　3、教學過程中也存在缺憾，如攻占堡壘的環(huán)節(jié)中，教師的引導不夠，學生在沒有完全明白比賽意圖的情況進行比賽，是游戲沒有達到預想的結果，同時教師對此沒能及時加以引導，說明應變能力不夠。

　　《實心球》教學設計 篇4

　　一、學情分析

　　本課參與對象是水平四八年級的學生。具有一定的辨別思維和動手能力，注意力指向性較強，并對新生事物感到好奇認知和技能有一定的提高，學習新知識速度快模仿能力強，具備一定的探索知識自主創(chuàng)新的能力。本課采用設疑解答等環(huán)節(jié)，調動學生學習積極性，達到師生之間心理互動，增強學生對上好體育課和樂于參加各種技能學習信心。

　　二、教材分析

　　投擲是人們日常生活中的實用技能，又是鍛煉身體，增強力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學的主要目標，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。

　　本次課是雙手頭上擲實心球的第一次課，重點是正面雙手頭上擲實心球的動作要領，難點是上下肢協(xié)調配合技術。教學過程中要精講多練，以增加學生實踐練習的機會。

　　三、教學目標

　　1、運動參與目標:學生樂于參與投擲項目的學習,并在活動中增強信心。

　　2、認知與技能目標:了解投擲實心球的動作特點和鍛煉身體,娛樂的意義,初步掌握雙手正面投擲實心球技術,并通過投擲練習,提高學生的協(xié)調性,力量及爆發(fā)力等身體素質。

　　3、身體健康目標:提高機體的爆發(fā)力和身體協(xié)調性,培養(yǎng)學生安全鍛煉的意識。

　　4、心理健康目標:學生積極參與,充分展示自我,并在運動中體驗獲得成功的喜悅.通過小組合作學習,增強學生的集體榮譽感,建立和諧的人際關系。

　　四,教學過程

　　1、教學過程中，充分發(fā)揮教師的主導性作用，積極調動學生的主體性效果。

　　2、集合男生一隊女人一隊向中看齊，大家把球放到地下第一排的同學蹲下，現在老師做雙手向前投擲實心球的完整動作，大家仔細看一會大家?guī)е鴨栴}去模仿練習，看怎樣才能把實心球投的更遠，投擲實心球的正確用力順序，體育委員出列，站在老師對面如果體育委員站的太近，老師可以說你懷疑老師的能力(有利于調動學生氣氛)，然后老師投兩次，如果學生不鼓掌的話，可以向學生要掌聲，(難倒老師投的不好，怎么沒有掌聲呢)。起立下面分兩組進行練習，統(tǒng)一聽老師哨音進行投擲，兩組同學都投完以后聽哨音一塊撿球看哪個同學撿球快，練習4遍左右，集合，下面結合自己剛才自己的實際投擲和老師做的完整動作分4個小組進行討論，看看哪個小組能把剛才老師問的問題討論出來，一會每小組派一名同學總結你們小組的討論結果，老師穿插在各小組進行討論，1分鐘后討論結束，然后從4個小組中找出代表回答怎樣才能把實心球投的更遠投擲實心球的正確用力順序是什么，學生基本能回答的差不多，然后老師進行一下概括剛才這幾名同學說的非常好，現在老師進行一下補充概括，然后說出雙手頭上向前投擲實心球的正確動作。起立結合剛才幾個同學講的和老師的總結再進行練習，大約練習2到3次，集合每小組找一名同學進行展示，然后讓學生給他們糾錯，找出比較共性的問題，就是出手角度太低，然后用力順序不正確投不遠。老師擺放了四組障礙物大家根據自己的投擲能力和水平，結合剛才出現的比較共性的問題，站到相應障礙物后邊進行練習，每個障礙物站兩隊，開始練習老師穿插指導。練習3次左右，集合。大家練習的都非常好，動作也基本到位。下面我們來做個游戲，游戲的名稱是攻堡壘搬炸彈，男生女生各分四個小組，每小組5個人，(在障礙物練習時已分好了)女生在北邊場地男生在南邊的`場地，1組的同學只能從2組的堡壘里拿球，2組從3組3組從4組四組從1組，每次每人只能拿一個球不能扔不能滾，輕拿輕放，同組的5個人聽哨音同時去拿球，堡壘處不能留人不能阻礙別人拿炸彈，在規(guī)定的時間內哪個堡壘剩下的炸彈多哪一組就獲勝，注意安全。開始，結束，剛才是練習一下現在正式比賽，輸了的隊在場地中間做三個單腳轉圈。

　　五、本節(jié)課特色

　　一、本課根據教學內容和學生的學習特點本課對現行教育、教學的方法作一次的補充和揚棄，采用了“體悟式”教學法，在“體”和“悟”這兩個字做好做足文章， “體”強調身體的活動，它是對傳統(tǒng)教學只會“講大課”、“滿堂灌”，只重視課堂知識和抽象認識的改造和發(fā)展;“悟”則強調頓悟，它體現了學習者智慧發(fā)展所應有的爆發(fā)力和高峰體驗。“體”、“悟”加起來就是要達到一個身體的悟性即身心的全面融合。我設計了活動多樣化、用腦全面化的教學過程，引導學生通過“體驗—思考--啟發(fā)—頓悟-體驗”，充分發(fā)揮了學生的主體性，最終完成教學目標。

　　《實心球》教學設計 篇5

　　一、指導思想

　　以創(chuàng)新精神巧用傳統(tǒng)體育器材──實心球，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生的主體意識，改變學習方式。推崇合作、自主和研究性學習，拓展體育教學的功能，培養(yǎng)學生的學習能力，促進身體、心理、社會健康的和諧發(fā)展。

　　二、教學目標

　　1、認知目標：了解運用實心球開展體育鍛煉的一些方法；使80%左右的學生能夠運用實心球合理開展體育鍛煉。

　　2、技能目標：發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調性等素質，培養(yǎng)學生的自學、自練、實踐、協(xié)作等能力。

　　3、情感目標：體驗成功，愉快合作，促進人際關系和諧發(fā)展；培養(yǎng)進取精神和創(chuàng)新思維。

　　三、學情分析

　　初二學生好奇心強，想象豐富，學習中表現為求新異、愛質疑，樂運動。同時有強烈的求勝好強心理，具有一定的分析、思辯能力。本班學生體質狀況總體一般，但各學習小組都有體能相對較好的學生，還有部分體能一般，但技能基礎較好的學生，在教學中應注意充分發(fā)揮優(yōu)秀學生的龍頭作用，鼓勵和帶動一小部分相對后進的同學。

　　四、教材分析

　　實心球是一種傳統(tǒng)的體育投擲器材，一般被體育教師用來進行各種形式的投擲教學，如投遠、投準等，以發(fā)展力量素質為主。本人試圖把實心球遷移到其它體育運動中來，和學生一起探究實心球的巧用方法，利用實心球創(chuàng)編了教學游戲，拓展體育教學的'功能，發(fā)展學生的速度，靈敏，協(xié)調等身體素質。開發(fā)體育教學資源，豐富校本教材，激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維。

　　五、總體設計

　　六、教學特色

　　1、創(chuàng)造性地運用實心球開展體育教學，一物多用，開發(fā)課程資源，拓展校本教材。

　　2、自主、合作、探究教學方式。在教師的指導下推廣學生的自主學習，給學生自由發(fā)揮和表現的平臺。開展雙人協(xié)作、小組合作、討論協(xié)商等多種合作學習方式，提高了學生的主體意識，協(xié)作能力。

　　3、改變教師角色，使教師成為學生學習活動的組織者，合作者和推進者。

　　4、樂中動，動中學，將速度、力量、靈敏、協(xié)調等素質鍛煉，融入趣味性活動中。

　　《實心球》教學設計 篇6

　　課題： 擲實心球 計劃學時： 1個課時

　　學習內容分析：教學過程必須緊密聯系學生的生活實際，使他們切實感受到自身的價值和需要，使學生對所學內容興趣盎然，從而樂于探究、嘗試。我試圖通過這種小學生喜聞樂見的形式，來激發(fā)調動學生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學習、活動，引導他們通過“玩中學、玩中練”，在自學自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的要領，同時進一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。

　　教學目標：

　　1、繼續(xù)通過小學生喜聞樂見的主題模擬活動，激發(fā)學生積極創(chuàng)想，主動參與活動的興趣；

　　2、通過“游戲”的方式，了解擲實心球的基本要領：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與擲實心球遠近的關系；

　　3、通過系列擲實心球活動，發(fā)展學生良好的擲實心球能力和活動能力

　　教學重點及解決措施： 重點：擲實心球的動作要領；解決措施：教師示范，學生練習，幫扶。

　　教學難點及解決措施： 難點：動作協(xié)調；解決措施：組織學生練習。

　　教學設計思路：

　　1、設計情景

　　2、導入課題

　　3、示范

　　4、練習

　　5、游戲

　　6、小結

　　7、反饋

　　設計理念：引導他們通過“玩中學、玩中練”，在自學自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的要領，同時進一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。

　　教學準備：

　　1、使用方式:直接練習

　　2、 使用效果：創(chuàng)設情境，激發(fā)興趣

　　教學過程：

　　一、激趣導入

　　師：小朋友們，現在上課了……

　　師：上課之前，我們來玩一個有趣的游戲（拋氣球）！老師告訴大家比賽的規(guī)則，想看看誰拋得最遠……

　　（讓學生以小組為準，老師巡視）

　　（興趣是最好的老師，如果教師有意識地加以引導，讓學生在躍躍欲試的狀態(tài)下進行學習、練習，學生肯定能積極主動投身于課堂教學中，從而成為課堂的主人）

　　二、體驗→探索→感悟

　　師：剛才你們表現得真不錯！現在老師宣布訓練成功，接下來我們可以進行正式擲實心球訓練了！下面各個小組到各自的空域去比一比，看誰的擲得最高最遠……

　　（學生至各自“空域”嘗試“擲實心球”，教師分別參與各組活動，引導學生互相比較、互相觀察，尋找合理的擲實心球方法）

　　師：想擲得最高最遠！那么怎樣才能擲得最高最遠呢？（學生七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的擲實心球技巧才行！下面老師把剛才擲實心球表演時看到的幾種方法模仿給大家看，請大家看看哪種擲實心球方法更好（教師結合學生練習情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實心球方法，讓學生對比尋找總結正確的擲實心球方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實心球的方法）

　　師：好了，大家都知道了怎樣去擲實心球，接下去各小組回各自區(qū)域抓緊訓練，等一會我們來比一比哪個小組是最棒的！

　　（學生分組學練，教師巡回到各組引導學生互幫互學，共同提高）

　　（比賽是學生特別喜歡的`方式，而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團結合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導放在學生練習、感悟之后，不但實現了教師由“主宰者”向“服務者”的角色轉變，使教師的指導更有針對性和實效性，而且對培養(yǎng)學生觀察、對比、堅持、總結的能力和習慣的養(yǎng)成也具有重要意義）

　　三、提高→鞏固→展示

　　師：各小組表現得真棒！現在我宣布擲實心球訓練圓滿完成，接下去我們該進行演習了……

　　（通過比賽形式學生往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學生的擲實心球能力得到了鍛煉、提高）

　　四、輕松愉快、交流分享

　　師：下課了，學生興高采烈地討論起來，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成功和喜悅。

　　在這節(jié)課中，教師鼓勵學生大膽進行自我評議和相互評議，雖然是四年級學生，但個個爭先恐后的發(fā)表自己的見解，交流自己的感想。我想，如果可以盡可能多的創(chuàng)設學生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話，學生在體體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強和提高。

　　《實心球》教學設計 篇7

　　一、教材分析：

　　實心球是九年級學生體育中招考試必考項目，分值是20分，所以實心球技術是每個學生必須掌握的，本節(jié)課是一節(jié)復習練習課。

　　二、教學目標：

　　1、知識、技能目標：通過課程學習，懂得實心球是發(fā)展上肢、腰腹力量的重要器械。通過練習提高、鞏固正面雙手擲實心球技術動作，特別是完整動作的用力順序。

　　2、情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞的品質，養(yǎng)成自主、合作學習的習慣。

　　三、重點、難點：

　　1、重點：掌握正面雙手擲實心球正確的技術動作。

　　2、難點：身體用力順序的協(xié)調和出手角度、速度的'控制。

　　四、教學、學法：

　　講解、示范、討論

　　五、教具：

　　實心球、掛圖、口訣

　　六、教學過程

　　課的部分教學內容教學組織和方法運動負荷

　　時間

　　次數

　　開始部分1、集合整隊

　　2、師生問好

　　3、宣布本次課的內容、要求

　　4、安排見習生組織：

　　○○○○○○○○○○

　　○○○○○○○○○○

　　⊙

　　要求：快、靜、齊

　　3分

　　準備部分

　　1、手腕、腳踝、膝關節(jié)活動

　　2、分小組活動：跳小繩、跳大繩

　　3、實心球球操：

　　①頭部運動

　　②肩部運動

　　③腰部運動

　　④膝部運動

　　組織：

　　1、男女分為四小組，男生跳大繩、女生跳小繩。

　　2、教師參與到學生的活動中。

　　要求：

　　1、個小組長帶領好本組成員完成跳繩熱身活動；

　　2、實心球操跟隨教師，聽口令，努力完成，將動作做規(guī)范

　　基本部分

　　1、教師請一位同學與自己一起做示范。其他同學觀察，并思考兩者之間動作的差異。

　　2、請同學們相互討論，想一想為什么教師擲的遠？并要求幾位學生說己的觀察結果。（力量、技術）

　　3、教師做完整動作示范，并敘述動作要點、教授口訣。

　　4、同學們跟著教師做徒手動作的練習。

　　5、分組有球練習（正面雙手擲實心球）

　　組織：

　　○○○○○○○○○○

　　○○○○○○○○○○

　　○

　　⊙

　　要求：學生安靜觀察、認真思考、大膽發(fā)言；教師適當引導。

　　方法：

　　1、徒手練習時根據教師口令，逐漸由分解動作過度到連貫動作。

　　2、有球練習時，兩人一組，用一球相互投擲。四排兩組。

　　20-30

　　基本部分

　　6、游戲“實心球胯下接力賽”

　　7、放松運動《正面雙手擲實心球口訣》

　　想要把球擲的遠

　　請你牢記這口訣

　　雙腳前后或平行

　　身體后傾如張弓

　　雙手持球于腦后

　　蹬地收腹快如風

　　兩臂順勢甩鞭子

　　出手角度牢記心

　　勤來運動勤動腦

　　生活學習好輕松

　　容易犯的錯誤和糾正：

　　1、出手角度過高或過低

　　糾正：尋找參照物進行練習

　　2、用力順序不協(xié)調

　　糾正：按照口訣反復練習

　　方法：四列縱隊人數相同，聽到口令后將實心球從胯下傳遞給后一位同學，全隊最后一名負責將球放入之地位置，一分鐘內傳遞最多的為勝利隊。

　　要求：一人一次只能傳遞一球，排頭和末尾隊友可以離隊外其余人不可離隊，若球在傳遞時失誤脫手，則不可以撿回。

　　方法：兩人相互進行手臂、腰腹的按摩。

　　結束部分

　　1、集合整隊、器材

　　2、本次課，表揚優(yōu)秀學生

　　3、師生再見！下課！要求：表揚努力練習的同學、積極幫助別人的同學、大膽發(fā)言的同學。

　　《實心球》教學設計 篇8

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能夠說出原地側向實心球的動作要領，85%的學生能夠準確做出該動作。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，學練結合，發(fā)展學生力量、協(xié)調等身體素質。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　在練習過程中形成團結合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　用力順序和出手速度。

　　【難點】

　　最后用力與合理出手角度的結合。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　之前我們學過雙手前擲實心球，同學們想想，還可以怎樣推實心球呢?對，我們也可以單手推實心球，今天老師就帶領大家一起學習一下單手推實心球的技術——原地側向推實心球。

　　(二)準備部分

　　1.捕魚游戲

　　方法：老師與體委組成漁網，其他同學為小魚，在規(guī)定范圍內進行捕魚，被捕到的小魚變成漁網一起捕魚，直到全部被捕為止。

　　規(guī)則：學生不能踩線，不能出線，按教師要求進行。

　　2.徒手操：頭部運動，擴胸運動，腹背運動，弓步壓腿，活動手腕腳踝。

　　3.專項練習：兩人一組拉肩練習，俯臥撐練習。

　　(三)基本部分

　　1.教師示范技術動作，啟發(fā)學生思考

　　提問：老師剛剛做的動作和之前學過的雙手前擲實心球有哪些不同?

　　學生回答：單手持球，有蹬地轉體和撥指的`動作。

　　組織教學：呈八字式站立。

　　2.教師總結講解技術動作

　　動作要點：持球時，手指與指根觸球，大、小拇指夾球，將球置于鎖窩處，掌心向前，肘關節(jié)抬起略低于肩。發(fā)力時，蹬地，轉體頂髖，挺胸，推球，撥指。總結出口訣：蹬轉挺推撥。

　　3.學生根據教師講解示范進行分解練習

　　(1)原地徒手模仿向前推球練習，體會手臂推球動作。(10次/人)

　　糾錯：手肘未抬起。

　　組織教學：在教師口令下進行，1-準備，2-投擲。

　　要求：肘關節(jié)抬起，身體協(xié)調用力。

　　(2)四列橫隊推沙包練習，并且默念口訣，體會發(fā)力順序。(5次/人)

　　糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現很多同學在做投擲動作時，沒有充分蹬地，注意發(fā)力順序，積極蹬地。

　　組織教學：四列縱隊依次進行。

　　(3)四列橫隊推實心球練習。(5次/人)

　　糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現很多同學沒有用到蹬地力量，只用手臂力量進行推球。

　　(4)分層投擲練習，設置不同的投擲距離，男生15m，女生10m。

　　4.教師選出優(yōu)生進行展示，師生進行自評、互評。

　　5.游戲—看誰推的遠。

　　方法：學生分成4組，在場地上預先設計不同遠度的3個投擲得分區(qū)，學生依次進行投擲，每個小組總計得分最高者獲勝。

　　要求：注意安全，按要求完成。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動-團結小分隊

　　組織教學：圓形站立相互捶打。

　　要求：放松活動，身心充分放松，注意為他人捶打力量不易過大。

　　2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，提出期許，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：40%～45%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

　　五、場地器材

　　實心球30個、沙包30個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　《實心球》教學設計 篇9

　　【教學目標】

　　【知識與技能】

　　1、理解和掌握小數加法的計算方法。

　　2、正確計算小數加法。

　　3、較熟練地口算有效數字為兩位的小數加法。

　　【過程、能力與方法】

　　1、通過讓學生親歷計算方法的獲得過程，培養(yǎng)算法思維。

　　2、培養(yǎng)學生運用數學的語言進行交流和說理。

　　3、經歷對不同豎式的觀察、比較和分析，培養(yǎng)學生理性思考。

　　【情感、態(tài)度與價值觀】

　　1、引導學生積極地參與探索活動，獲得成功的體驗。

　　2、引導學生對計算結果進行估計，培養(yǎng)學生良好的計算習慣。

　　3、培養(yǎng)學生實事求是的態(tài)度和獨立思考的習慣。

　　【教學重點】

　　理解小數加法的意義，掌握小數加法的計算法則。

　　【教學難點】

　　一位小數加兩位小數 、整數加小數的計算。

　　【教學過程】

　　一、情景引入。

　　1.你會擲實心球嗎？怎樣才算擲得好？（擲得越遠，成績越好。）

　　2.在學校運動會中，小胖和小丁丁正在參加擲實心球的比賽。（出示情景圖和表格）他們都覺得自己擲得好，請你做裁判，幫他們評一評。

　　3.小胖在前擲中比小丁丁擲得遠，而小丁丁后擲卻比小胖遠。只要把前擲與后擲的成績相加，就能算出總成績。誰的`總成績好，誰就能獲勝。

　　二、探究算法。

　　1.算一算，小胖的總成績是多少？

　　2.算一算小丁丁的總成績是多少？

　　（1）出示試一試，學生獨立列豎式計算。

　　（2）展示學生作業(yè)，互相交流。

　　（3）完整規(guī)則。

　　你選擇哪個答案？為什么？

　　三、練習鞏固。

　　1.用豎式計算。

　　（1）了解學生計算情況。

　　（2）鞏固計算規(guī)則

　　列豎式計算小數加法時要注意什么？

　　1.小數點點對齊，也就是把相同數位對齊。

　　2.和的小數部分末尾有零時，運用小數性質將計算結果化簡。

　　《實心球》教學設計 篇10

　　設想:

　　中學生，特別是初中生，力量和耐力素質尤其薄弱。性格偏靜的女生，由于缺乏男生那種粗獷、好勝及陽剛之氣。其力量和耐力素質就顯得更差了。本課能針對初二女生的這一不足，安排了增強力量的實心球及相關的內容練習，目的在于讓學生進一步體會投擲時身體相關部位和肌肉間協(xié)調配合、協(xié)調用力的順序、方法。使力量素質得以進一步提高。

　　耐力訓練是既疲勞又枯燥的，如何激發(fā)學生愉快地接受這項艱苦的`練習。本人選擇了強度較大的，又有一定時間要求，而且有一定新穎感的現代耐力健美操，為了更貼近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在內容的選擇，教學的方法、手段方面力求有趣味性、新鮮感。努力激發(fā)學生上課的熱情，使學生上課的積極性能得到最大的發(fā)揮，從而喚起學生主動克服身體的疲勞，闖過生理極點，達到提高耐力素質的目的。同時，為了提高健美操美的表現力，將音樂帶進課堂，使學生在課的過程中不但有效地提高耐力素質，也在很大程度上享受到一種美的教育，這對培養(yǎng)提高青少年的綜合素質起到了一定的作用。

　　健美操是本課的主教材，根據九年義務教學大綱的總體要求，本人自創(chuàng)自編了這一代耐力健美操，也是繼往年健美操公開課之后的又一次探索，實踐中希望能得到好的教學效果。請老師們多多幫助!

　　課內任務:

　　1、通過實心球的練習，提高學生上肢、肩帶力量，提高學生推鉛球的最后用力技巧，發(fā)展力量。

　　2、通過現代耐力健美操練習，提高學生的耐力素質和協(xié)調性，培養(yǎng)堅毅、吃苦的精神。

　　3、通過墊上力量練習，提高股肌、背肌力量素質。

　　一、開始部分 6

　　1、課堂常規(guī) ×××××××

　　2、宣布課的任務 ×××××××

　　3、準備活動 ×××××××

　　①繞操場慢跑3圈 ×××××××

　　②準備操 八節(jié) △

　　二、基本部分 32

　　1、實心球練習 10 組織方法

　　①蹲姿兩肘屈，兩手持球置 人手球兩隊并一隊

　　于腦后，接著兩手將球向上拋起 1、2兩組為1隊

　　并立即站起，兩手上舉接球。 3、4兩組為1隊

　　②兩腿直立，雙手肘屈，兩手 ××××××

　　持球置腦后，雙手用力向前擲起，對 5米

　　立接球，做同樣動作。 ××××××

　　③兩腿并立，兩手傳球于眼前，

　　將球向上拋起，并擊掌等球落下接住。

　　④兩腿開立，兩手往前接球，兩腿

　　同時將球向前拋出，對方接住。

　　⑤腿并立，兩手持實心球于身后，

　　將球從身后向前上方拋起，兩手接住球。

　　⑥同上，并拋往對方。

　　⑦持鉛球姿勢，左側正對前方，做鉛

　　球，最后用力動作。

　　難點:動作連貫，不停頓。

　　動作緩慢。

　　多體會最后球出手接球動作。

　　2、健美操練習 15 組織如圖

　　3、墊上力量素質練習

　　(1)仰臥起坐 組 織

　　1×2 兩組交替進行

　　(2)背肌練習 35×2

　　三、結束部分 2

　　1、墊上放松

　　躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。

　　2、講評

　　3、收器材

　　4、下課

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