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西蘭花豆腐做法

時間:2021-04-27 11:11:07 飲食文化 我要投稿
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西蘭花豆腐做法

  這次的豆腐先煎后炒,看著金黃誘人,吃起來也有滋有味,和西蘭花搭配在一起,一個脆爽,一個鮮香,堪稱絕配。

西蘭花豆腐做法

  主料:西蘭花250g 豆腐250g輔料:油適量 濃縮高湯適量 蔥適量 大蒜適量 花椒適量 干辣椒適量西蘭花煎豆腐的做法

  豆腐洗凈切成塊

  2.用淡鹽水浸泡2個小時左右

  3.西蘭花入沸水焯燙20秒,變色馬上撈出

  4.撈出的西蘭花放涼水中過涼

  5.蔥、蒜、花椒、干辣椒備好

  6.鍋內放油,放入豆腐小火慢慢煎

  7.一面煎至金黃后翻面

  8.豆腐兩面都煎至金黃色盛出備用

  9.鍋內再放少許油,放入蔥蒜干辣椒和花椒炒香

  10.然后放入焯燙好的西蘭花快速翻炒均勻

  11.放入煎好的豆腐翻炒

  12.加入濃縮高湯

  13.翻炒均勻即可出鍋小貼士

  1.焯燙西蘭花時水中放入一點鹽和一點油,可以讓西蘭花顏色保持翠綠。焯燙之后過涼水,有利于保持西蘭花翠綠的'顏色和爽脆的口感。2.豆腐在煎之前先用淡鹽水泡2個小時,一是可以讓豆腐變得更緊致不易破碎,二是可以讓豆腐更入味。3.如果沒有濃縮高湯,可以根據自己的口味調入適量鹽和雞精。

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